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『對不起,請你原諒我,謝謝你,我愛你。』8964 copyright protection44PENANAPdA2uN331n 維尼
其實唸這個咒語的有效原理,最簡單來說,就是:『當你在唸咒時,就不會有空閒去想別的負面事情了』。8964 copyright protection44PENANAVQzyyQcKyx 維尼
我們在放空時,很多時候不是在『放空』。48Please respect copyright.PENANAAWIIhrr6t5
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以我自己做例子:一不留神就會被思緒自行帶走,不是去擔心這擔心那,就是在假想著對某個自己不順眼的人和情況,在大放厥詞地跟對方理論,反嗆,總之就是要把對方反駁得一敗塗地,好一吐烏氣⋯⋯8964 copyright protection44PENANAvXNdnogNGy 維尼
以上,都可以被圈定為『小我』之言。8964 copyright protection44PENANAZXuncb71Cx 維尼
為何會這樣說呢?8964 copyright protection44PENANAnMIXLXaXsq 維尼
我受氣了於是我腦補替自己出氣,這樣不好嗎?又不會傷到人!8964 copyright protection44PENANAg4V2XIQzEi 維尼
比如說,你受老闆的氣了,然後下班時你不住在心裏想像著自己在糾正他,駁斥他,甚至罵他打他,殺他全家甚麼都好⋯⋯8964 copyright protection44PENANArJVGdBnmwC 維尼
對你老闆全無傷害,我自爽而已,是吧?8964 copyright protection44PENANAqQ1BFyNga4 維尼
不。8964 copyright protection44PENANAg70smivV5v 維尼
對你有傷害。8964 copyright protection44PENANADnPSfBjUxv 維尼
儘管你這樣的腦內模擬,是多理直氣壯也好,你有沒有發現,你從來不會腦補到一個地步,對方真被你說服了而向你道歉,或是工作環境以及跟上司關係因此出現改變⋯⋯8964 copyright protection44PENANAVonDb3IfPP 維尼
你會發現同樣的駁斥和大道理,只會不斷又不斷地重覆,你可能會用不同的角度,或把句子怎麼重組,但說著的還是同樣的內容⋯⋯8964 copyright protection44PENANAlvHlznOepj 維尼
「只有原地重覆,而完全沒有得到前進和解決方案,這就是小我的特徵。」8964 copyright protection44PENANAFwpGq6qqJy 維尼
你會發現這些自言自語會吃掉你的能量,就像是前文說過我那不能自控的播歌幻聽般,你腦裏的自言自語會很難停止,而且一不留神,又會不自覺的繼續下去。8964 copyright protection44PENANAQ0gMqyVJLh 維尼
這豈只不會讓你氣消,甚至還會讓你更加生氣,更為不甘。這會讓你無形中創造出一個命運,當你再要受老闆的氣時,你會更難忍住不去把之前的腦補變成事實⋯⋯就算你沒有當場爆發,你也會蹦得更緊,由此可能本來你還能笑笑就過去的事,你變得不能忍了,你表情難看了,回應得刺耳了,這會怎樣?你老闆會被你刺激到而罵得你更凶,接下來你在職場裏只會更加難受。8964 copyright protection44PENANAnd1O8BiLm6 維尼
然後假設,你把本來在心裏憋氣腦補的時間,別說全部,當中有一半拿來唸咒又如何?8964 copyright protection44PENANAeXJiDpqUEO 維尼
其實甚至不必一定要唸咒,找些事情讓自己分神就好。只是由於社交媒體或很多娛樂作品,其實裏面都在傳遞著很多負面能量,一不留神,就會被影響到⋯⋯所以嘛,你要不就看阿暖寫的屈機文學,要不就去唸些能增加正面能量的咒語。8964 copyright protection44PENANA6dO96XmieH 維尼
上文承諾過的,我在間竭性陷入自我形象低落時,會唸這樣的咒語:8964 copyright protection44PENANAdNifItb216 維尼
「我知道自己是珍貴而重要的,我賦予自己最高的善意和尊重。」在心裏唸著然後抬頭挺胸,可以的話帶著微笑。用這咒語去取代那些會讓自己低落的『被害妄想』。8964 copyright protection44PENANAa1KcthHUPZ 維尼
這樣的話,走到街上看起來至少會自信些,而我相信這樣會影響到你散發出來的氣場,會讓周圍較容易積累起善意。8964 copyright protection44PENANA864zBOrDZE 維尼
至少會減少別人覺得我獐頭鼠目的印象吧?8964 copyright protection44PENANAd2RhKoHM7F 維尼
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