其實除了那兩個在友情裡傷害過我的外界的NPD之外，我還從親戚關係、銷售界（就平常你在美容院、菜市場遇到的那些）、還有外界其他地方遇過不同類型的NPD，並從中得出三種對付和脫身的方法：
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1. 要抱着「I have nothing to lose （我沒東西可以輸/我就是要抱著你一起死）」的心態對付。NPD最在乎就是自己的名聲、地位和物質上的利益，喜歡玩潛規則、玩弄他人心理，並喜歡在其中作為棋盤的掌控者。而你若要對付他，就要成為他最害怕的「棋局破壞者」，不要懼怕失去他的任何東西，一把火將他的棋盤燒掉。換言之，讓他看見你這死士/願意玉石俱焚的態度，和他拼上性命，他就會嚇得想逃之夭夭，並成為他這個瘋子眼中的「瘋子」。
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2. 不按常理出牌。通常作為NPD的受害者，都是被他的精神操縱耍得頭暈轉向，而一直內耗，甚至精神狀況衰弱到要看心理/精神科醫生。而作為對付他的第二個方法，就是在他的棋局裏面自由下棋，逆道而行，反他套路之餘，讓他猜不到你下一步怎樣做/反應。除了令他精神更加緊張，亦都等如向他示意著「你沒有那麼容易被他所控制」，就像一匹脫繮的馬。除了保住你的精神和心靈健康，還可以令他不敢對你作非分之想、任意妄為。若他想藉住更親近你，以便更方便控制你，那你就可以用第一個或者第三個方法，作進一步處理。
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3. 直接離場。這個最簡單直接，你分辨到他是NPD、為人處事上有缺陷而令你不舒服的，你就立刻斷捨離，離開他設下的棋局。這令他覺得自己沒有存在感之餘，他又無辦法對你故技重施（用對他人惡劣的態度來對你），你無法成為他榨取精神食糧的血包，他亦會因此覺得自己很卑微，大大挫掉他的自尊心。一石幾鳥。
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望善良而勇敢的讀者們，大家互勉之，完。
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補充資料兼吃瓜：
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（YouTube）一隻吐槽圓 —— 芒果台養蠱呢？娛樂圈開啟NPD大亂鬥時代！ 【麥琳｜周雨彤｜楊子】
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