
書名:別對每件事都有反應16Please respect copyright.PENANA3Ut8MUMmmy
原名:仕事も人間関係もうまくいく放っておく力16Please respect copyright.PENANAETE0uiscNp
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內容簡介:16Please respect copyright.PENANAv8U3m68vFx
作者是一位日本僧侶,透過他的學識和背景向讀者提出99個有關「放下」的建議,讓煩囂的都市人得到釋懷和解脫人生難關的哲學。16Please respect copyright.PENANA3C4VhsyYuC
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讀後感:16Please respect copyright.PENANAzi3CuJf5LI
第一眼是平平無奇的心靈雞湯,但看完覺得很有用很有道理,因為他確實很針對讀者群的寫這本書,特別對依賴電子產品的都市人、上班族奏效。這本書誕生於疫情時代,雖然COVID盛行的年代都過去了,但無損大家閱讀的雅致。16Please respect copyright.PENANAAUZL41CcJw
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這本書的日文原著標題有個詞語是書中多番提及,但中文標題沒提,就是放下力。作者說過放下不是丟棄,都不是迴避,甚至壓抑。而是,我們要將那些過去的,煩惱人心的事與物內化,賦予新的生命。例如把東西斷捨離,不一定是丟棄,還可以回收和送贈他人,達致延續壽命的效果。而內心的情緒,我們可以總結為寶貴的經驗,檢視失敗的原因,而不是沉浸在後悔的時刻,緬懷過去。中文標題只是說「不給反應」,沒有傳達真正的意思,有點可惜。16Please respect copyright.PENANA8xWD9ICX2H
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同樣,前部分都有講述很多處理人際關係的問題的建議,當中令我最深刻是,培養對資訊的鈍感力。透過書中的內容,我可以看到作者對現今網絡文化的控訴。的確,在網絡的普及,資訊爆炸的年代,人人都想發表自己的言論,分享彼此之間的生活,不一定是壞事,但這種文化總是令人沉迷在跟自己無相干的關係和事情之中,影響日常身心。而作者多番提出的放下和「別對任何事有反應」很有啟發作用,我以前都是有點有求必應的人,但作者叫我們不要這樣,因為我們回應的一切不會使對方改變,有這樣企圖的只是控制慾,還會使自己身心疲憊。更何況有很多人都是欠考量地發言呢?16Please respect copyright.PENANAlnESsAJZ3n
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除了放下,作者都多番提及專注內心此時此刻(當下)的自我。俗語有云:「不期不待,不受傷害。」原來在佛學的角度,都是同一個理念。作者在幾篇文章中都有講我們該如何處理期待,我們應該對期待「保持距離」,因為太多的期待會壓垮自己。同樣,我們都不應給別人期待,因為做不到還會使別人失望。和過去自己比較,有進步就好。不應追求社會提倡的KPI和平均值,每個人都有自己不同的個性,要讓真實的內心得以成長。最後,順境逆境總要面對,不用假設改寫過去,因為這是有違天意的。16Please respect copyright.PENANAfMsbJEs7st
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深入分析都市人的需要,提出禪學的建議,加上閱讀內容和篇幅容易閱讀,相信是受歡迎的原因,我覺得這本書總有一篇適合讀者們閱讀。16Please respect copyright.PENANACqapYmfOy7
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