第四章：不需要完美的愛情，只需要完整的自己
你告訴我，要關照自己的需要；
你告訴我，要接納自己的全部；
你告訴我，你會無條件地愛我，希望我也如此對自己。
｜白紙理論
「你想像這裡有一張白紙。」男主角閉上眼睛與公主一同進入想像。
「如果這張潔白無瑕的紙上有一顆黑點會如何？」男主角問公主。
「恩...感覺會變得更加顯眼，讓我想忽略也難，甚至會不小心一直將注意力放在那。」
「那就對了！」男主角看起來有些得意的樣子，接著說：「如果一張乾淨的白紙上有一顆黑點，他便會變得令人在意，甚至有些無法接受，覺得它破壞了整體畫面。但如果有很多顆黑點那就另當別論了，在我看來它們或許會排列成一幅獨一無二的美麗畫作。」
「所以呢？這跟接納自己有什麼關聯？」
「如果一個看似接近完美的人，被人發現了一個小缺點，大家反而會聚焦放大那個黑點且難以接受，甚至責怪那個已經足夠好的人，這在許多美若天仙的公眾人物上經常發生。反之，雖然你有很多自己不太喜歡的黑點，那也不代表你是個不夠好的人，因為這些黑點（缺點）正是讓你成為一幅美麗畫作的必要條件！」
「當你知道它們（黑點）是必然存在的，你就能更輕易的接納它們，而不是痛恨、責怪自己的不完美。」
「你是說，不完美才是好的？」公主有些小心翼翼地詢問男主角。
「是的。」男主角堅定地看著他所喜愛的公主。
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｜人本主義
「當我更願意成為我自己時，我發現，我更樂意允許你成為你自己，以及接納連帶發生的所有事情。」——（擷取《成為一個人》書中的一句話）
經歷了這段時間，公主發現男主角的陪伴方式與他正研讀的心理學派有著異曲同工之妙。卡爾．羅傑斯（英語：Carl Ransom Rogers）是美國的心理學家，也是人本主義心理學派的創始者之一。強調每個人都具備足夠的內在資源，能透過自我調整達到恢復心理健康的能力，其中最著名的核心概念就是：真誠一致、無條件的正向支持與關懷、同理心。（也是諮商師對個案須具備的核心要素）
在這段認識自己的過程中，男主角自始至終都告訴公主自己會給予「無條件的愛」，那是一種難以言喻的安全感。一開始公主根本不當一回事，畢竟這種漂亮話誰都會說，但在公主每次忐忑著自己任性時會不會被扣分、爭吵了感情是否會變淡、價值觀分歧的僵局、彼此感受不連通的無奈，這時男主角＊都會一再的提醒公主，這只是磨合的過程，即便在爭吵，我仍然愛你。我對你的愛，並不會因為你沒達到我的期望而消減，而我的期望也不該全由你來迎合。因為磨合的本意不是要傷害或改變對方，而是想獲得共同的語言及關係間的信任。
（＊在接這句時，我無意識地打出了「王子」，就好像突然理解了公主心之所想，如今在公主心中，他就是真正的王子吧。）
在一次次無條件的愛與支持中，公主了解到「被愛不需要達到任何條件，展現真實的自己也從來不需符合任何規範。」
公主得到了開始愛自己的那把鑰匙，了解到原來在這般愛的澆灌下能如此的擁有力量。無論在真誠面對自己時或遇見困難時，雖然一樣會感到怯步、害怕和想逃避的心情，但回頭看見那份愛，便輕易獲得了足夠的勇氣。公主還學會了給自己建立堡壘，不是以往那華麗閃亮的城堡、恨天高的城牆，只是一塊留給自己的溫柔之地，照料著完整的自己，允許他真實展現，再以這樣的溫柔能量，去愛人。
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隱約看見遠方的剪影，是名為歸屬的中繼站。無論龐大的世界觀是美麗、是醜陋，我都有屬於自己的一方草蓆，不如城堡般炫彩奪目，但從容溫暖、舒適自由，你也可以席地而坐。因為我找到了能讓陽光照進生命的缺口，而你將它變成一扇彩繪玻璃窗，使不同色彩灑滿整個空間。齒輪重新轉動，前往下一站，同行的人，是你也是我。
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終
從第一章到第四章，是公主逐漸離開自己建築的城堡之過程，其實他並非真正的公主，而是只活在自己幻想中的任何一個我；也是一個人如試水溫般緩緩踏入現實世界，遇見真實存在的伴侶之旅程。我們終於可以從別的角度認識公主，並在公主認識客觀世界的過程中，也獲得一些關於認識自我、愛護自己的小小靈感。隨著公主卸下心防，我的心靈也逐漸感到豐裕與幸福，幫助著我成長。
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後言
「更認識自己的全貌，才是愛情帶給我最好的禮物與成長。」
如同引言所提及，我在遇見家人以外的親密關係時，才真正開始認識自己的其他樣貌，一開始總覺得很不堪，如同鏡子班映照出的我的情緒、認知及行為，都讓我感到訝異。
「原來我是一個這麼無釐頭的人嗎？」這是我對自己的第一個感想。接踵而來的是更多的問題：失控的爆裂憤怒情緒、無法壓抑的不安與焦慮、容易受傷的悲觀與自卑、披著防衛機制的指責...等等，可以說是很驚悚的戀愛過程（笑），我自己覺得啦。
面對這些黑色謎團，一個個拆解、認識、卸下武裝，才發現一切的源頭似乎圍繞著一個主題「認識與接納自我」，我不夠認識自己，所以面臨許多不可控的情境時，我的不安值拉到最高。我不曉得對方怎麼想、自己怎麼想，過多的猜疑讓我天天從惡夢中醒來；我不夠接納自己，所以當問題顯現時，我選擇縮在角落責怪他人對我的不公與傷害，而非面對自己的原始的樣貌，去好好理解他。
不過，非常幸運的是，我能寫出這篇故事，無疑是因為自己有了巨大的蛻變，雖然過程中有很多淚水、自責和不安，但那的確是人生中最最印象深刻的時光，也是我能牢牢刻在回憶錄的內容哈哈。我獲得的遠比自己想像的還多，至今也深深影響著我的人生和我的熱愛。
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