現階段沒有特別什麼很大壓力，工作多年、生活邁入穩定階段，但我從學生時代就不是很喜歡有壓力的人，特別是來自他人和事物的外部壓力，沒外部壓力事情會做得比較好。

對我來說消除壓力最好的方法是追劇和逛街購物，獨處也能消除壓力。但說實話，美國因為零元購，很多店裡真的沒擺什麼好東西，網購有時反導致壓力，因為會一直比價或等特價。整理家裡物品也很舒壓而且會減少亂花錢在不需要物品上，也可能找出物品能在網上賣的，家裡髒亂或堆很多物品會增加壓力。

不過我自己給自己一點『事情要做好』的壓力時，會有爆發力把事情做好，如趕論文＋連載小說同時，但是短期可以，長期會做得很差。所以我平常會把每日行程排好，減少趕的壓力，比方說一天只約一個朋友（如果下午約朋友就不早上又約家人），或一天只約一件事（如約早上剪髮就不下午又約看醫生），日常會分事情的輕重緩急來排時間（如此大幅減少拖延症發作😅）。23Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡDH3C1ZFnew

另外，每年年底/年初我也會檢討經濟上壓力，比方說年費信用卡是否改成免年費信用卡，一整年花費哪裡是不需要多花的（訂閱制很恐怖，每個看劇或聽音樂app/網站，比方説都是一個月美金十元，五個就五十美金，而且有時都沒使用不知不覺被自動扣款），哪些課程不想繼續上，哪些課程想上看看。