微故事+閱讀分享: Anatomy of an Illness as Perceived (東加豆)
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霓虹燈的光芒刺眼地映照在阿詩疲憊的臉上，她拖著沉重的步伐，走進那間充斥著消毒水氣味和低沉呻吟的病房。父親，那個曾經意氣風發、叱咤風雲的男子，如今卻像一株枯萎的植物，蜷縮在病床上，眼神空洞，喃喃自語。
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「阿爸… 」阿詩輕聲呼喚，父親卻沒有反應，只是無意識地抓著床單，指縫間滲出污穢。紙尿片空空如也，一股難以言喻的悲涼湧上阿詩的心頭。這不是她認識的父親，那個堅毅、幽默、充滿生命力的父親，到哪裡去了？
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醫院的失誤像一場噩夢，不斷重複上演。文件錯漏百出，父親像個皮球般被轉來轉去，不同的醫生、不同的病房、不同的醫院，每一次轉移都是一次新的折磨。止痛藥成了唯一的慰藉，卻也麻痺了他的意志，消磨了他的精神。他變得暴躁易怒，甚至有些失智，連最基本的日常生活都無法自理。
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阿詩想起父親在醫院的遭遇：失禁無人理會，紙尿片被偷，營養餐食不知所終。她曾以為這只是劣質老人院才會發生的事，沒想到，在號稱大都會的政府醫院，竟然也上演著同樣的荒謬劇。
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她感到絕望，感到無助。父親的悲觀情緒像一張巨大的網，將他牢牢困住，無論她如何努力，都無法拉他一把。他拒絕進食，拒絕治療，拒絕一切積極的嘗試。
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直到有一天，阿詩偶然翻到一本舊書：《疾病解剖學：病人眼中的疾病、療癒與再生》。書中，作者 Norman Cousins 的經歷與父親的遭遇有著驚人的相似之處：嚴重的疾病、醫院的冷漠、以及積極情緒在康復過程中的重要性。
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阿詩的心頭一震，彷彿抓到了一根救命稻草。她開始嘗試運用書中提到的方法，播放父親喜歡的粵語老歌，講述一些輕鬆有趣的故事，儘管父親的反應微乎其微，但她從未放棄。
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然而，時間並沒有帶來奇蹟。父親的病情依然沉重，他的眼神依然空洞。阿詩明白，這不僅僅是疾病的折磨，更是社會體制、醫療制度、以及人性的冷漠所造成的傷害。她開始思考，一個社會，如果連最基本的醫療照護都無法保障，又如何談及人性的尊嚴和生命的價值？
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她決定為父親，也為所有在體制縫隙中掙扎的人們，發聲。這場戰鬥，才剛剛開始。 病房外的霓虹燈依舊閃爍，阿詩緊握著那本舊書，心中燃起一絲微弱卻堅定的光芒，那是希望，也是抗爭。
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故事完！
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書本簡介:
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書名：Anatomy of an Illness as Perceived by the Patient: Reflections on Healing and Regeneration
作者： Cousins, Norman
出版社：
出版日期：2019年
語言：英文
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《疾病解剖學：病人眼中的疾病、療癒與再生》詳細分析與重點整理
本書作者諾曼·庫森斯 (Norman Cousins) 以自身在1964年罹患嚴重膠原疾病的經歷，闡述其對疾病、療癒和再生的獨特見解。 全文並非單純的病歷記錄，而是作者運用自身知識和觀察，結合醫學研究，探討身心靈健康與疾病恢復的關係，具有強烈的個人反思色彩。以下將從幾個方面詳細分析本書重點：
一、疾病經歷與診斷：
作者在1964年8月從國外返家後，迅速出現高燒、全身酸痛等症狀，病情迅速惡化，導致關節僵硬、行動困難。血液沉降率 (sed rate) 高達115，遠超正常值，顯示病情危急。醫生診斷為嚴重的膠原疾病，一種結締組織疾病，其中一種可能性為強直性脊椎炎 (ankylosing spondylitis)，脊椎結締組織正在崩解。醫生坦言康復機率極低，僅為五百分之一。
二、對醫院體系的批判：
作者對當時的醫院體系提出尖銳的批評，主要包括：
- 衛生條件差： 醫院容易滋生細菌，感染風險高。
- 醫療檢測過度： 重複且不必要的血液檢測，浪費資源且對病人造成負擔。
- 藥物濫用： 過度使用鎮靜劑和止痛藥，而非針對病因治療。
- 忽略病人休息： 醫院的例行程序經常打擾病人的休息，影響康復。
- 營養不良： 醫院提供的食物營養不均衡，過度加工，缺乏新鮮蔬果。
三、尋找病因與療癒方法：
作者積極主動地參與自身治療，並嘗試尋找病因。他懷疑莫斯科之旅中接觸柴油和噴射機的廢氣可能與疾病有關，並推測自身可能處於腎上腺疲竭狀態，降低了免疫力。他進一步思考壓力和負面情緒對身體的影響，並提出假設：積極情緒，如愛、希望、信心和笑聲，是否能產生積極的化學變化，促進身體康復？
四、積極情緒療法與維生素C療法：
基於上述假設，作者與醫生合作，設計了一套結合積極情緒和維生素C的療法：
- 積極情緒療法： 觀看喜劇電影、閱讀幽默書籍，引發笑聲，減輕疼痛，並觀察笑聲對血液沉降率的影響。作者發現，10分鐘的開懷大笑能帶來至少兩小時的無痛睡眠，且每次大笑後血液沉降率都會下降至少5點。
- 高劑量維生素C療法： 作者在醫生的指導下，通過靜脈滴注的方式，服用高劑量維生素C (最高達25克)，觀察其對炎症的影響。作者發現，高劑量維生素C能有效降低血液沉降率。
五、療效與反思：
透過積極情緒療法和高劑量維生素C療法，作者的病情得到顯著改善，血液沉降率下降，疼痛減輕，最終恢復到可以正常工作的地步。雖然並非完全康復，但已取得令人驚嘆的成果。 作者也提到，多年後，醫學研究證實了阿司匹林在治療膠原疾病方面的潛在危害，以及維生素C的益處，進一步支持了他的療法。
六、本書的啟示：
本書的核心思想在於身心靈的整體性，以及積極情緒在疾病療癒中的重要作用。作者的經歷不僅提供了一個令人振奮的康復案例，更引發我們對現代醫療體系、疾病成因和身心健康關係的深刻反思。 本書也強調病人積極參與自身治療的重要性，以及醫生與病人之間良好溝通與合作的必要性。
總結：
《疾病解剖學：病人眼中的疾病、療癒與再生》是一部結合個人經歷、醫學知識和深刻思考的著作。它不僅是一本關於疾病康復的故事，更是一部關於生命、希望和積極生活態度的宣言。 作者的經歷和見解，至今仍具有重要的參考價值，啟發我們重新思考疾病與健康，以及身心靈整體健康的重要性。 雖然作者的療法並非適用於所有疾病，但其強調積極情緒和自身參與治療的重要性，值得我們借鑒和反思。
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作者簡介：
Cousins, Norman 諾曼·考辛斯（1915-1990），一位傑出的美國多面手，身兼記者、作家、教授及和平倡議者數職。他早年就讀哥倫比亞大學，並在《紐約晚郵報》及《星期六評論》等知名媒體任職，期間更將《星期六評論》的發行量大幅提升。 考辛斯畢生致力於和平運動，積極參與國際事務，促成美蘇之間的交流與合作，並獲得多項和平獎項肯定其貢獻。此外，他對醫學領域亦有深入研究，尤其以其自身經歷及「笑療法」的研究聞名，其著作《患者自己的疾病剖析》更被改編成電影。他以樂觀積極的人生態度，以及對和平與健康的追求，影響深遠。
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全篇文章完!
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寫作日期：2025年2月20日
完成時間 : 11:24pm
文. 東加豆
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我除了寫微故事和閱讀分享，還製作有聲書，希望我們能互相認識。
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