網絡隔離日誌 - 為什麼要這樣做？ | Penana

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為什麼要這樣做？

五香肉丁

Apr 24, 2020

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2 Mins Read

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好幾年前，我一個朋友跟我說他最近在學習如何冥想，他分享了其中一個方法，就是把手機關掉、斷絕網絡，遠離世事達到清淨心靈的效果。

因為那位朋友平常就信佛吃素，加上性格古古怪怪，我肯定他不是在說謊，但是當時的我就在想：到底那個傻瓜會想要斷絕網絡啊？網絡每天都有很多新鮮、有趣的事情發生，有數不盡的娛樂供你享受，還可以讓你結識朋友，隨時跟他們聊天，多好的科技啊！實在是人類最偉大的發明啊！

結果沒想到我被自己說過的話打臉，沒錯，今天那個想斷絕網絡的傻瓜就是我自己。

最近世界上實在太多令人心痛的新聞，每一天幾乎都沒有好消息，也令我想要逃避現實，為此我不斷地玩遊戲、看YT，為自己尋找娛樂，直到我發現自己已經浪費了很多時間，因此我決定跟隨我朋友的腳步，暫定實行為期一個禮拜的斷絕網絡，目的是為了把自己從網絡這個無底洞中抽離。

不過我並不是完全斷絕，而是像病人隔離在病房一樣，限制自己使用網絡，如下：

．禁止使用Whatsapp、Line、TG等等的聊天程式

．禁止使用FB、IG等等的社交程式

．禁止使用YT、Netflix、~~Pornhub~~等等的影片網站

．禁止從網絡上看新聞

．把手機的網絡功能關掉

．限制自己玩遊戲的時數

．除了更文以外，不使用Penana留言、按讚等等的社交功能

．除了查字、查資料、寄求職信、備份文章以外，不能夠使用google

而我一個禮拜後想達到的目標是：

．把手上還沒看完的兩本書看完

．觀察並記錄自己這個禮拜的生活與身心有什麼變化

．專心寫作

．每天運動一小時

如果一個禮拜後成效還不錯，我將會繼續隔離並進一步限制自己去使用網絡，同時增加更多目標待我完成，希望自己能夠借此減低自己對網絡的依賴吧。

PS：由於我還要確保朋友們的大頭菜能夠成功賣出，我還是會用一下聊天程式跟他們溝通，保證不會用太久。

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欠我一粒甘栗

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網絡隔離日誌

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Table of Contents

#1 為什麼要這樣做？

#2 Day1—單車遊

#3 DAY2—開始有點撐不住

#4 DAY3—浦島太郎

#5 DAY4—《楚門的世界》

#6 DAY5—在網絡上的你，是最真實的自己嗎？

#7 DAY6—失去了網絡，我們還活得下去嗎？

#8 DAY7—與自己的一次心靈對話

#9 總結成果