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昨天難得休假出去找朋友玩，今天感覺能量滿滿的，原來我會那麼疲憊是因為我都要在視聽室待命才這樣8964 copyright protection165ＰＥＮＡＮＡ4gcfDmxMnr 維尼

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早上懶一下就做所有工作，剛坐下來就遇到老大，沒寒暄就要我洗碗，連老爹也說了一次8964 copyright protection165ＰＥＮＡＮＡxRcv3kH8jj 維尼

這玻璃這麼髒有空擦一次，地上有空拖地掃地，而且因為自己很忙，口氣的不耐煩可說是嘲諷點滿8964 copyright protection165ＰＥＮＡＮＡxHaPgSlpJb 維尼

我超討厭一下子濕手一下子做其他事，要濕就要保持節奏不要一直變化，而且都說自己的碗筷自己處理，結果真的做的只有我8964 copyright protection165ＰＥＮＡＮＡ0qFjCSHEcd 維尼

好好的中午心情不錯，聽他這樣說火來了一半，遊戲玩完沒有很睏，看來有一半睡死的原因是奈奧格8964 copyright protection165ＰＥＮＡＮＡnRUutFLuUe 維尼

下午要把握動機做事，今年已經多五公斤了，差不多一個月多一公斤，這可不得了！還不是肌肉，肚子也開始寬了8964 copyright protection165ＰＥＮＡＮＡVDfqTKys9q 維尼

拿起掃把從廚房掃到泡茶區跟視聽室，然後拖地，再拿抹布擦玻璃，又遇到老大8964 copyright protection165ＰＥＮＡＮＡmfmmwS0X4n 維尼

他連我拿老爹一直推銷的科學抹布擦玻璃都有意見8964 copyright protection165ＰＥＮＡＮＡU0DIhprSdA 維尼

忙了這些終於OK了，三點蠟筆小新，蘇胡8964 copyright protection165ＰＥＮＡＮＡHqwvPwzM7K 維尼

拉筋運動不可少，畢竟這肚肚越來越囂張了，要重可以，但不准多肥肉，一口氣手腿肚都做到酸軟8964 copyright protection165ＰＥＮＡＮＡGP4PPQQ60d 維尼

老大回來了，乾淨的玻璃，乾淨的地板，全都…沒時間看8964 copyright protection165ＰＥＮＡＮＡ8jT2fhqaPr 維尼

乾淨的時候視而不見，髒髒的時候就用你這樣怎麼有臉做人一樣的嫌棄語氣抱怨，而且沒看到就算了，去廚房又叫我馬上去洗碗8964 copyright protection165ＰＥＮＡＮＡRxXa74CwyM 維尼

口氣一樣，就像是你整天懶在沙發一個暑假連洗碗筷都不願意啊？8964 copyright protection165ＰＥＮＡＮＡQPRmZyqole 維尼

超級不爽，而且他也特別不耐煩，壓著把頭髮氣白的不爽過去洗碗就會崗位，咬牙切齒到舌頭不小心就要流血三天的程度8964 copyright protection165ＰＥＮＡＮＡ4BwoYILUWU 維尼

冷靜符符，冥思，冥思訓練，想些暴力血腥殘忍的劇情，花了一小時才冷靜下來，好好認命8964 copyright protection165ＰＥＮＡＮＡHli4NWqodK 維尼

晚上上樓前補貨罐頭跟四瓶麥茶，然後開始用彈力帶運動跟拉筋，突然想到，我根本不會練背肌，就是因為都會被上臂代償8964 copyright protection165ＰＥＮＡＮＡ5VqArjxL6a 維尼

專程開了一部背肌訓練的教學，還是一樣，看了半小時還是被上臂代償，根本感受不到背肌訓練到8964 copyright protection165ＰＥＮＡＮＡHdd7OOpfAE 維尼

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