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健身風潮席捲，為追求塑造健碩的外型，不少人儘管生活再忙碌也要將健身房排上日程。
但熱衷健身的人也不難發現，在肌肉慢慢成長的過程中，頭髮卻也漸漸稀疏。
我禿了，也變強了。這是否也讓你陷入一個不知所措的兩難之境？

有研究指出運動與雄激素性秃发(Androgenetic Alopecia，AGA) 存在明顯關係，長期的中等至高等強度的運動會提升二氫睾酮DHT，過高的DHT會攻擊毛囊，造成脫髮，而另一方面有氧運動實際上能夠促進頭髮毛囊生長。縱使該研究樣本量所限使研究存在爭議，詳細機制的研究也有待完善，但該結果暫時也可以作為參考。令人沮喪的是，不得不承認有些人注定贏在起跑線——先天基因是禿髮的決定性因素。

筆者想起看過一個有趣的說法，在這和大家分享。中醫五行學說中，脾屬土，而脾主四肢。五行生克，肌肉過於發達反而會對屬水之腎臟造成損傷。腎為先天之本，腎臟之虛損正正是脫髮問題的主因之一。（在早前有關脫髮的一文中也提到過）
同時，五行中肺屬金而金生水，有氧運動能加強心肺功能，進一步更對腎氣有著正面影響，以上例子，便是一頭健康的烏髮。

這樣去解釋，旁人聽起來是有些過於虛幻了，但對於曾學習中醫哲學之人來說，中醫理論之玄妙，正正在於與自然規律的契合。在循證醫學為主流之際，中醫之理也不乏精妙之處，例如有人將陰陽比作自律神經中的副交感神經系統與交感神經系統，若兩者失去平衡與協調便會產生疾病。這個比喻也不無道理，副交感神經系統負責一系列較為靜態的活動，包括睡眠時的補充及修復，而交感神經則負責較為動態的活動，包括心跳加速，血壓上升，面對危急時刻的反應等。

人體絕沒有如此簡單，一個現象背後往往存在複雜的機制，過往沒有先進的醫學儀器輔助，對人類的觀察也無法精細到以細胞為單位。但是通過長年累月的觀察以總結發生現象中存在的規律，正正是人們理解該現象的方式。

偶然想起一句話「數學為科學之母」，筆者以往不太理解這句話，以為是出於科學的科目中都存在數學的精密計算。也許這是原因之一，但現在筆者卻有另一層理解——科學處處會運用到數學中的統計學。
最新鮮的例子，肺炎疫苗的時效，可以持續多久，並不是像是原子半衰期般如何直接以公式計算出來，而是真真切切注射到人體中，過幾個月檢查一下抗體數量，還有不少，那再過幾個月檢查一次，好像少了一點，又隔幾個月檢查一次，好像不多了——通過觀察，紀錄大量有關數據，總結出一個作為參考的疫苗時效。

回到中醫，觀察，歸納，總結，運用。不也是這樣嗎？