三十六歲開始打網球，鼻敏感卻不見改善：只要空氣稍不流通、室內室外氣溫有差距，馬上連鎖反應，演變為感冒甚至中耳炎。大概從小不運動，底子較差，才開始運動，效果打折也是活該。
豈料奇蹟突然降臨。從未試過，從早到晚精神，工作效率不打折！話說每種技術要浸淫一萬小時才達專業水準，十年付出，我終於跨過這門檻！
一萬小時漫漫長路，我何以做到？
我曾為了強身健體這個「目的」而跑步、騎單車、游泳，全部半途而廢。唯有打網球是真心喜歡，才能跨過十年。
原來堅持不是苦行憎式強迫自己，而是先別想終點。如在過程中發掘趣味，便會愈做愈喜歡，愈喜歡愈多做。
相反，不喜歡做的事情，即使用「紀律」、「先苦後甜」、「滿足父母期望」等「理由」去鞭策自己，還是無法長久。
做不喜歡的事是有機會成本的，顧此失彼，哪有時間和精力去做喜歡的事？
面對不喜歡的工作，相處不愉快的朋友，應該大膽說再見。精采人生，不需如電影劇情轟轟烈烈，而是去蕪存菁，只做喜歡的事，只見相處愉快的人。
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