問心，你幾好嗎？
最近有一則關注精神健康的廣告，內容寫了六字：「問心，你幾好嗎？」這個廣告呼籲人關注香港人的精神健康，假使人有精神困擾，不妨聯絡這個機構以得精神支援，聆聽專業人士的意見。曾經這個廣告跟另一個箍煲宣言剛好放在一起，大家笑言，渴望女友重回身邊的那位仁兄真的需要這個服務。
好了，那麼就得回答一道問題：「問心，你幾好嗎？」回答我好不好的問題其實並不困難，最難做的是「問心」。身處香港這個國際大都市，每七個人便有一人得到精神健康的問題，近年港人自殺率不斷上升，學童無法承受學業壓力而輕生，其他人為錢為情為人都迫不得已踏上這條不歸路，所以你隨口問人幾好嗎，他們必然答：「我冇嘢呀。」若人知進退，他們或多或少心裡有個數。不過有另一類人卻喜歡打爛沙盤問到篤，別人說OK卻一口咬定別人不OK，就說：「問心呢！」結果，在一場窮追猛打的連番追問也問不出自己想得到的答案，只會令那位飽受情緒折騰的人的病情加深。
我就是不OK了，又如何？為何我要在你的連番盤問下承認自己的困擾？你又不是醫生，卻甚麼都要問過清楚，甚麼原因甚麼情況甚麼困擾都知道了，結果你只是說一句「有事記得睇醫生」作罷，似乎是我滿足了你的控制欲，我才是你的醫生，同時也是你的囚犯，跟你相處猶如坐牢！
關心是一門學問。若要懂得關心別人，必先學習關心自己。問自己：「我幾好嗎？」對自己誠實，坦然說出自己內心的困惑和不安，然後再尋求協助。簡單三句打出來就簡單，實際上是知易行難。有幾多人懂得誠實面對自己？自知自己受某些壓力和情緒的折騰，我願意面對這個挑戰和困難嗎？我有勇氣跟別人傾訴嗎？當我們嘗試關心自己，探索自己的內心深處，真的「問心」時，才發現原來關心別人並不簡單。將心比己，如果別人對你以審犯形式盤問，你會不會乖乖回答？再者，當你有勇氣面對自己的困難，你擔保他人也有這份勇氣？不要把我們的「問心」變成「奪心」。
當然，關心別人的方法不一定透過溝通，看見別人遇到困難，有難言之隱時，與其步步進迫，不如陪他喝一罐啤酒，打一陣機，拍一拍肩膀，分享生活的小確幸，互相鼓勵同行。至少讓他們知道他們並非孤單一個。You will never walk alone.
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