飄流太空日誌 - 2999年6月22日 (16:29) | Penana

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#69

2999年6月22日 (16:29)

LiBr@RisU

May 30, 2022

372

2 Mins Read

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每當我快要爬到正門之處，魔方又會再次移動。

我就像在洗衣機滾桶内被翻來覆去。

而我也沒有半點頭昏腦脹。

會不會我根本就只剩下靈魂，連肉身都沒有？

我又有種想法？

我是一粒在骰盅裡的骰子。

宇宙之神正在隨機搖骰子。

「並不只是掙扎，而是確實的學習正確的方法。」是「天使數字(Angel Number) 」對｢5656｣的一部份解說。

既然，每次快要爬到大門都被翻滾再翻滾，我決定不再亂爬，閉目冥想。

「冥想（Meditation）」是一種心性鍛鍊法，在瑜伽裡經常使用的，在佛教、道教中則稱為打坐、坐禪。

我不懂，在之前也沒有試過。

聽說通過冥想可減少焦慮、增強注意力、認知能力和執行能力、提升記憶力、提高人體免疫系統能力等等好處。

不過，有利亦有弊，就是容易鑽牛角尖，過度糾結一個問題，增加自身痛苦，嚴重會產生幻覺，沒有辦法認清現實；過度冥想還可能導致身心疲憊；甚至走火入魔。在鬼神論中，更有說容易被奪舍。

然而，對於商家來講，不論好壞，只要能夠借機發財就可成為一門產業。

從｢冥想｣延伸出來的課程亦層出不窮，觀息瑜伽、脈輪瑜伽、頌缽瑜伽、禪舞、氣功、打坐等等都被說成可用來淨化身心。導師會告訴學員如欲提升淨化速度及效果更可購買一些輔助工具如天然水晶、香薰蠟燭、植物精油、心靈音樂、理療音叉、頌缽、金字福塔等等。

其中，最流行的「正念冥想（Mindfulness meditation）」更一直有用於神經科學實驗室乃至醫院裏作為心理治療的一種。其理念是：「擴大病人的注意力場，直到完全感知當下。」

在科學理念的加持下，這條產業鏈直到今時今日依然是有增無減。

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