第十二棒的男生是張宸真，他也是在個人項目上飲恨沒進決賽的其中一位，我非常清楚他有多努力，有的時候我假日經過公園時，我還會看到張宸真自己在跑步，我看得出來他的求勝心，我相信努力到最後是一定會有成果的。
張宸真超過了一個跑在他前面的女生，接著把棒次傳給高成天。
高成天在一千六百公尺長跑的項目上也被淘汰掉了，這點我真的很不服氣，他對長跑的態度我覺得是無人能比擬的，每天放學我跟高成天一起練長跑的時候，他總是會指導我要如何配速以及教我正確的訓練方法，在他指導我以前，我長跑總是一股腦地往前衝，如果沒有他的話，我應該也沒辦法在今天一整天好好分配體力，參加完所有的比賽。
高成天一次超越了兩個女生，全場都熱血沸騰起來，我們全班的加油聲越來越大聲，我相信在這種氣氛之下，一定也可以更加激發選手的爆發力。
在接下來的棒次裡面，我們班的男生陸陸續續超越了其他班，然而，去年前三名的班級到現在依然領先著我們，棒次現在準備傳到我的前一棒黃仁家了。
（你知道嗎？雖然四百公尺賽跑沒有一百公尺和兩百公尺這麼引人矚目，不過四百公尺可沒有你想像中的這麼簡單喔。）
四百公尺賽跑是一種無法一直爆發全力卻又得以幾近全力的速度去跑的運動，我在黃仁家身上學到了很多，即使黃仁家沒有在個人項目跑進決賽，但是在我心中，他已經是四百公尺賽跑裡面最強悍的男人了，他每天放學除了規定要留下來的時間以外，他也會跟一些男生留下來自主練習，他所有的努力都將在這一刻展現出來。
黃仁家與第三名的班級距離越來越近，我站在跑道上，看著黃仁家往我這邊衝了過來，對別人來說這個過程或許很快，但是對我而言卻特別的的漫長。
黃仁家與我的距離越來越近，在離我剩二十公尺左右的地方時，他把第三名的班級超越了。
「衝啊！」
此刻的我其實聽不到太多的加油聲，只能隱約聽到我們班的人不斷地為我們加油著。
在黃仁家把原本第三名的班級超過的同時，我也準備開始助跑了，在我旁邊的兩個人都率先衝出去，雖然我有聽別人說過第一、第二名的班級最後一棒正好就是去年一百公尺賽跑的第一、第二名，但我並不害怕，我現在只需要專心做好我該做的事情就行了。
黃仁家用著最快的速度往我這邊衝了過來，接著把接力棒交到我手上，我沒有回頭看黃仁家，因為我們早就練習了不知道多少次傳接棒，我只是跟平常練習的時候一樣把手伸到後面，接著將接力棒給接了過來。
ns 15.158.61.5da2
