基本上，自由寫作指的就是在紙上或電腦上寫下任何你想到的東西，寫作的過程中不用擔心內容太荒謬或語意不順，只要憑著感覺持續寫即可。你可以設定 10 到 20 分鐘，並在這段期間內盡情地寫，你會發現你的想法變得更加鮮明且具有洞察力。
這是因為，當你在不批判自己的情況下自由寫作時，你的大腦會排除所有的「淺層思維」，迫使自己進入「深度思考」模式，進而書寫出更有創意的想法。
114Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡEyG6dSlXNG
eg.
- 《自由書寫術》（Accidental Genius by Mark Levy）
- 《心靈寫作》（Writing Down the Bones by Natalie Goldman）
- 《創作，是心靈療癒的旅程》（The Artist's Way by Julia Cameron）
