你上一次感到快樂是什麼時候？ - 平靜

平靜

Feb 21, 2024

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最近很少感到快樂了……

最近忙碌了不少，現在已是學期中代表期中試的來臨。不過要是只是普通的溫習和背誦問題不大，但現在除了溫習，也要預習緊接下來的一個個實驗練習。

雖然一個課程只會有五至六個實驗，但其內容至少有二十多張紙，需要清楚分辨甚麼細菌該用哪個洋菜培養基、如何計算血液中各物質的濃度，加上實驗時會教更多課堂以外的知識，更要加倍專心。

作為修讀醫療系的學生，我深知這課系的學業量比其他普通課甚高，開學第一天教授也把這話重覆了兩遍。不過，我的興趣是在醫療領域，願意花更多時間在學習上。

但儘管有熱誠和動力，偶爾難不免也會感到疲累。看著這兩個月被不同課程填滿的時間表，做完實驗後抬頭看著時鐘，已經是晚上十時多，回到家時差不多是十一點，接著實驗過後又要寫完整的報告。

溫習、實驗、報告、期中考、分組報告、小論文……偶爾也有感到吃力之時。

除了我之外，我的同學也拖著疲憊的身軀回家，臉上漸漸失去笑容。

儘管互相鼓勵，但在回家的路上：寧靜的車廂裡，背後傳來火車轟隆隆的聲音，看著窗照影出自己眼瞼微微垂下的樣子，慢慢閉上眼睛。

幾乎每天都被課業圍繞的我已經沒有放鬆的時間，有時候腦海一片混亂：害怕東西會做不完；害怕自己會失手；害怕會不及格，漸漸焦慮起來。

我一向也是個冷靜的人，但現在內心被重重的東西壓著，喘不過氣。

這樣的狀況是不可能完成任何事，我停下了手上的溫習，出去走了兩個圈伸展手腳。雖然今天沒有放晴，但好久沒有在外面放鬆了。

邊聽著喜歡的音樂邊在屋子附近走走，心情沒有剛才的繃緊，把纏繞在腦海中的烏雲抺走，終於能清晰思考了。

「冷靜……放鬆……」我邊深呼吸邊調整情緒。

這樣持續了大約十五分鐘，我才獲得久違的平靜。

人在焦慮的時候永遠不會成就大事，不論處於甚麼情況，都一定要有自我修復的能力。

放鬆下來後也發現到自己的問題：自己過份追求完美主義，設立太高的要求使壓力增加。

我回家後決定先是計劃每天的學業時間，當然也無忘休息時間，再用自己舒服的速度溫習，盡力做好每一件事是我的宗旨。

沒有挑戰就沒有成功，不要因為未知的結果而退縮，戰勝自己才是最大的勝利者。

要是連對自己一點自信也沒有，是永遠不會成功的。

做好自己能力內的本分就足夠了，以前為了學習進度我甚至能犧牲休息時間，這樣的做法也太愚蠢了。

處理好所有問題後我終於有信心面對難關：面對難關，我們可以坐以待斃，但我們也可以迎難而上。

今天晚上又有實驗了，我和朋友早到了十五分鐘，在進去實驗室前我問了個問題。

「準備好了嗎？」

「是！」

我聽到肯定的答案後，露出自信的笑容道：「進去囉！」

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平靜