《你的心事有我傾聽》第一屆 - 工作輪迴：職場抑鬱症

工作輪迴：職場抑鬱症

May 6, 2024

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　　自己踏入職場也已經數年，在別人眼中這是一份簡單工作。但對我來說，每日上班的過程如同進入一個輪迴。工作壓力和情緒開始一步一步侵蝕自己，最後更使自己身體出現毛病。

　　這些事很難由頭開始說明，不如由各個例子開始說明，希望讀者們可以理解當中我的困惑。有很多事不是「說出來」就可以解決問題，是「說也沒有用」。

　　「狼來了」的故事中，今次錯誤的不是小孩，而是村民。141Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡWqOk9C2ikx

1. 每個月的工作報告，用「乘法」計出來

　　自己在一個集團的會計部門工作，雖然不需要似「四大會計師事務所」每日都要工作到凌晨，但每個月提交的報告也有期限。不但要早，還要精準，最好只做一次便全部正確，以免浪費時間再次修改內容。

　　恐怖之處就在這裡。每個月要做的報告大約７０個，整個隊伍有四人，減走一人做為後勤，即是按道理「７０／３」才是正確的平均工作。

　　但大約連續一年，每個月我一人就要完成大約３５－３７份報告，再加上「事後轉換為電子檔＋用電郵發送給需要人士」

　　即是每個月的工作量其實是「３５Ｘ３」

　　有很多同事問我，「為什麼每晚都要加班？」，「可以留在明天才做」，而我永遠都是以笑回應。

　　在別人眼中樂觀積極的我，其實早已千瘡百孔。141Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡALsilYkY03

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2. 不說出來是有原因，因為已預知對方的答案，「推卸」

　　相信你們會問，工作壓力大為什麼不向上司反映，說不定會有轉機。

　　但在另一個角度想，「我真是沒有提出問題」，還是「提出了，但沒有改變。」

　　容許我再舉出一些例子吧。

　　接任上一手同事的報告，繼續更新內容。發現錯誤後如實反映，得到一句：不是上一手同事的責任，你工作時沒有留意嗎？

　　太多報告，如實反映，結果：你為什麼不早一些說？「我是否要問奇異博士借時間寶石，去進行時光倒流？」

　　按已發生的事件去分析，只要自己提出一個問題，最後「１００％」錯誤的人是自己。

　　久而久之，形成自我懷疑的心態。沉默是較好的做法，減少與別人對話，或者可以擠出多一些時間去完成報告。

　　事出必有因，壓力不是無故生成，我知道如不處理，總有一日會壓倒我。

　　原諒我這篇文章的混亂，畢竟把負面記憶聚集起來，再化為一篇文章是一件挑戰性的事。

　　希望各位可以提出意見，幫助我逃離這個輪迴。

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工作輪迴：職場抑鬱症