x
No Plagiarism!bN43K045BibQG1XoVUkVposted on PENANA 回到牢房,韋賽里斯失去了內心的平靜,他在心中反覆質問自己。自己該如何自處?8964 copyright protection26PENANAIMVAfsjttv 維尼
30Please respect copyright.PENANAA3xHeVdRNf
8964 copyright protection26PENANAI0p1wxEyiG 維尼
「面對現實吧,難道院長說的話還不夠清楚?30Please respect copyright.PENANAtzxBf8S35j
8964 copyright protection26PENANADEwoU5i3tt 維尼
自己已經是殺人犯,照片名字都已經被公開,8964 copyright protection26PENANAWPt7hMR35C 維尼
難道離開了監獄,社會上並沒有欺凌?30Please respect copyright.PENANAwebP307nE6
8964 copyright protection26PENANAxVCem3qOML 維尼
有,還會更多更恐怖。30Please respect copyright.PENANArXaDxJTJlm
8964 copyright protection26PENANAeOYUP64r0s 維尼
只是已經沒有人拯救得了自己,神也救不了我,能夠拯救我的只有我自己。只有自己才能夠拯救自己。」韋賽里斯彷彿溺水人抓緊了最後一根稻草。8964 copyright protection26PENANAwL3acxUBsx 維尼
30Please respect copyright.PENANAdJvrVtWsKM
8964 copyright protection26PENANA5DsoQSK9bJ 維尼
他想起教他泰拳的朋友說過,keep grinding,字面意思就是研磨,可以想像用石盤把小麥研磨成粉,不斷的研磨,令小麥更加精細順滑。8964 copyright protection26PENANAP0A64Tyy3O 維尼
30Please respect copyright.PENANAS4s3LPdsgD
8964 copyright protection26PENANAzNutTYcxQv 維尼
他的意思其實就是要不停的鑽研,不停的磨練,把自己打磨成一把削鐵如泥的寶刀。8964 copyright protection26PENANA3WmnYPtJtl 維尼
30Please respect copyright.PENANA19i0YhS7V5
8964 copyright protection26PENANAY7Z9a9NtkD 維尼
或許是得益於上次咬斷別人生殖器官的狠勁,他有一間單人房。8964 copyright protection26PENANAjO8aPQOo8i 維尼
30Please respect copyright.PENANAdonDXI7OCU
8964 copyright protection26PENANAbJo4gn47N4 維尼
韋賽里斯在單人房俯伏在地上,開始做拳上壓,感受到體重的重量,肱三頭肌和胸肌劇烈的顫抖着,拳頭的拳骨因為痛苦而紅腫,動作也因為乏力而變形。面容也因痛苦和力竭而扭曲,汗水滴在水泥地板上。8964 copyright protection26PENANAVZROM7Z431 維尼
30Please respect copyright.PENANAokoX7IHbXp
8964 copyright protection26PENANATMn2QFeJKM 維尼
16歲年青的身體就這樣癱瘓在水泥地板上。8964 copyright protection26PENANAFtudqQ3wu8 維尼
30Please respect copyright.PENANAbMdKvipXrV
8964 copyright protection26PENANAvuF8Wv5IYj 維尼
萬事起頭難,曾經他也這樣過去的,現在繼續磨練。他自己對自己勉勵說。8964 copyright protection26PENANArIoVzRyJxH 維尼
30Please respect copyright.PENANAtcjygF9Sul
8964 copyright protection26PENANA4nDYA2wo4f 維尼
第一天只做得到五下不標準的拳上壓,十下深蹲,二十仰臥起坐。一會兒不標準的頸橋,模仿跳繩的原地跳。8964 copyright protection26PENANAyWEdc6RX29 維尼
30Please respect copyright.PENANAvzNiMLG0EX
8964 copyright protection26PENANAIMmc88DOLW 維尼
沒有訓練環境,便創造訓練環境。8964 copyright protection26PENANAo8TsAKQCbS 維尼
30Please respect copyright.PENANAHbTAAnEXZ5
8964 copyright protection26PENANAjGUL2UzLw0 維尼
他已經筋疲力盡了,但還是咬牙進行脛骨的鍛鍊。8964 copyright protection26PENANATbb0WIzOGE 維尼
30Please respect copyright.PENANACegR6LP8EA
8964 copyright protection26PENANAnYu9EZcaoT 維尼
和肌肉訓練一樣,把肌肉輕微撕裂,透過進食的營養修補組織,從而變得強壯一樣。8964 copyright protection26PENANA4EmDfMRKdC 維尼
30Please respect copyright.PENANAWKVRFJVVmi
8964 copyright protection26PENANAmctGCzFlB7 維尼
骨骼也可以達到這樣的效果,只是回復更加緩慢。8964 copyright protection26PENANABP9HfyYXmn 維尼
30Please respect copyright.PENANALmvFdIH4KL
8964 copyright protection26PENANA4PeFXNvvB1 維尼
脛骨不斷敲打地上的木箱門邊,務求令脛骨出現輕微的骨裂,然後在進食的營養中恢復變得強壯。8964 copyright protection26PENANABxBVtERjHt 維尼
30Please respect copyright.PENANAZte3yer0j6
8964 copyright protection26PENANAy3dLR6ZX92 維尼
最後抱着木箱,運用二頭肌來回彎舉。8964 copyright protection26PENANAwYPtV9Lx6s 維尼
30Please respect copyright.PENANA5uXeu8KV9N
8964 copyright protection26PENANAdHeoYQ3gSb 維尼
他不求自己當下變強,但求在日復日,年復年的磨練之下,確切而穩定的變強。8964 copyright protection26PENANAKejpLAvkq9 維尼
30Please respect copyright.PENANAkkzp4ZpVeW
8964 copyright protection26PENANALEbIWpEf7E 維尼
最後進行空擊訓練,刺拳,直拳,勾拳,擺拳,肘技,膝撞,泰式掃腿,跆拳道腿法等等。8964 copyright protection26PENANAapbrSVp6KR 維尼
30Please respect copyright.PENANAyiTk0xvMKI
8964 copyright protection26PENANAaFGZ4LFgY8 維尼
跆拳道有一種心法,sin wave。竅門就是放鬆然後發力。可以爆發出驚人的力量。據說是崔泓熙將軍於海邊領悟的。但跆拳道他也只會皮毛,以前他從不覺得有趣,但自從有了成嶋亮準東大生的聰明才智,便開始思考武術的物理學性質。還有各門各派武術的力學原理,才發現學海無涯。8964 copyright protection26PENANAGdRwxgFl9J 維尼
30Please respect copyright.PENANA341ze1VqJe
8964 copyright protection26PENANAIQU0Urn6oB 維尼
就在這個無邊黑夜中,只有不斷起伏的身體,和粗喘的氣息,在默默無聞的監房燃點起鬥志。8964 copyright protection26PENANAj3p3Dqspaw 維尼
15.158.61.48
ns 15.158.61.48da2