x
No Plagiarism!Mau2Vfe9NfkDwrwUeYyUposted on PENANA 回到牢房,韋賽里斯失去了內心的平靜,他在心中反覆質問自己。自己該如何自處?8964 copyright protection4PENANABy4mSrRB3F 維尼
8Please respect copyright.PENANAwUSbHHmVWX
8964 copyright protection4PENANAKll6mxOxAr 維尼
「面對現實吧,難道院長說的話還不夠清楚?8Please respect copyright.PENANAJ0saMKbWrc
8964 copyright protection4PENANATxvU8OJC8G 維尼
自己已經是殺人犯,照片名字都已經被公開,8964 copyright protection4PENANAphEjVn9LUy 維尼
難道離開了監獄,社會上並沒有欺凌?8Please respect copyright.PENANA84MWCBT7NM
8964 copyright protection4PENANAuufEMap3ov 維尼
有,還會更多更恐怖。8Please respect copyright.PENANAD79L30cy2m
8964 copyright protection4PENANAarhtj3TM93 維尼
只是已經沒有人拯救得了自己,神也救不了我,能夠拯救我的只有我自己。只有自己才能夠拯救自己。」韋賽里斯彷彿溺水人抓緊了最後一根稻草。8964 copyright protection4PENANAWC2qem9kbu 維尼
8Please respect copyright.PENANAKgIwAulJLD
8964 copyright protection4PENANAsqddHSDfwK 維尼
他想起教他泰拳的朋友說過,keep grinding,字面意思就是研磨,可以想像用石盤把小麥研磨成粉,不斷的研磨,令小麥更加精細順滑。8964 copyright protection4PENANAprUoiqikb2 維尼
8Please respect copyright.PENANAK89hLyaRaM
8964 copyright protection4PENANA8QW7Pigvlq 維尼
他的意思其實就是要不停的鑽研,不停的磨練,把自己打磨成一把削鐵如泥的寶刀。8964 copyright protection4PENANAjfvBhptMiP 維尼
8Please respect copyright.PENANAntTLBWhVXi
8964 copyright protection4PENANAor0UUC8yrb 維尼
或許是得益於上次咬斷別人生殖器官的狠勁,他有一間單人房。8964 copyright protection4PENANAcsCGAWyCJV 維尼
8Please respect copyright.PENANAjvbesSepqu
8964 copyright protection4PENANA2avq2sd6u9 維尼
韋賽里斯在單人房俯伏在地上,開始做拳上壓,感受到體重的重量,肱三頭肌和胸肌劇烈的顫抖着,拳頭的拳骨因為痛苦而紅腫,動作也因為乏力而變形。面容也因痛苦和力竭而扭曲,汗水滴在水泥地板上。8964 copyright protection4PENANAv4XGDWe7Vl 維尼
8Please respect copyright.PENANA78CxWlYIIH
8964 copyright protection4PENANAB1CaDjqCIM 維尼
16歲年青的身體就這樣癱瘓在水泥地板上。8964 copyright protection4PENANAejTiWMwvMJ 維尼
8Please respect copyright.PENANApbyN9qi8nw
8964 copyright protection4PENANAEgzHdBG9y5 維尼
萬事起頭難,曾經他也這樣過去的,現在繼續磨練。他自己對自己勉勵說。8964 copyright protection4PENANADz4zScR9Sj 維尼
8Please respect copyright.PENANAlR4Qzj0q3V
8964 copyright protection4PENANACCicrOnGBT 維尼
第一天只做得到五下不標準的拳上壓,十下深蹲,二十仰臥起坐。一會兒不標準的頸橋,模仿跳繩的原地跳。8964 copyright protection4PENANAc8nK7pUusx 維尼
8Please respect copyright.PENANA5MP7wmF9K8
8964 copyright protection4PENANAWt9Tndlilh 維尼
沒有訓練環境,便創造訓練環境。8964 copyright protection4PENANAquX0SGCTem 維尼
8Please respect copyright.PENANArQCOK7Rt7X
8964 copyright protection4PENANA1DZnbkV2BR 維尼
他已經筋疲力盡了,但還是咬牙進行脛骨的鍛鍊。8964 copyright protection4PENANATNDRpwK9KV 維尼
8Please respect copyright.PENANApUd5duc3NM
8964 copyright protection4PENANApiuUEnZK18 維尼
和肌肉訓練一樣,把肌肉輕微撕裂,透過進食的營養修補組織,從而變得強壯一樣。8964 copyright protection4PENANABR2uzPRrQi 維尼
8Please respect copyright.PENANA0PT1AGcvYM
8964 copyright protection4PENANAwn8pHUuIk3 維尼
骨骼也可以達到這樣的效果,只是回復更加緩慢。8964 copyright protection4PENANAIbJwWAbdiK 維尼
8Please respect copyright.PENANATxad5sGgFx
8964 copyright protection4PENANA9bSreVr6PB 維尼
脛骨不斷敲打地上的木箱門邊,務求令脛骨出現輕微的骨裂,然後在進食的營養中恢復變得強壯。8964 copyright protection4PENANAXf7KCloKmk 維尼
8Please respect copyright.PENANAkAGXfbt4n1
8964 copyright protection4PENANAbm5Iq1bNCp 維尼
最後抱着木箱,運用二頭肌來回彎舉。8964 copyright protection4PENANAq8FtdNRHoY 維尼
8Please respect copyright.PENANAq3sYVa9ug6
8964 copyright protection4PENANAn0Q0qEnP7E 維尼
他不求自己當下變強,但求在日復日,年復年的磨練之下,確切而穩定的變強。8964 copyright protection4PENANA9uoK3F5iuv 維尼
8Please respect copyright.PENANAz5iDLQOFZp
8964 copyright protection4PENANA24vLyO68vq 維尼
最後進行空擊訓練,刺拳,直拳,勾拳,擺拳,肘技,膝撞,泰式掃腿,跆拳道腿法等等。8964 copyright protection4PENANAqhOOHci7Vs 維尼
8Please respect copyright.PENANAjmci88jfyC
8964 copyright protection4PENANAgSDnyjUAys 維尼
跆拳道有一種心法,sin wave。竅門就是放鬆然後發力。可以爆發出驚人的力量。據說是崔泓熙將軍於海邊領悟的。但跆拳道他也只會皮毛,以前他從不覺得有趣,但自從有了成嶋亮準東大生的聰明才智,便開始思考武術的物理學性質。還有各門各派武術的力學原理,才發現學海無涯。8964 copyright protection4PENANAxJH7CGtwU7 維尼
8Please respect copyright.PENANA2p9QXh6w88
8964 copyright protection4PENANAHXrjKGbNdF 維尼
就在這個無邊黑夜中,只有不斷起伏的身體,和粗喘的氣息,在默默無聞的監房燃點起鬥志。8964 copyright protection4PENANAt6RAg3xTWQ 維尼
15.158.61.8
ns 15.158.61.8da2