到底要如何測試自己的能量、身體狀況、情緒、精神健康，而所謂的健康標準又是什麼樣的指標？
身以為人，我們都難免要面對任何影響自己抉擇的狀況，而這種狀況是永恆地改變，只有靠人類自身的靈活度去適應，我們會統稱為「平衡」。
大概是因為我們永遠無法跟宇宙自然界的力量抗衡，只能接受。問題是我們應該要接受多少，保留多少。
我很愛一個人，但她不愛我，我就要平衡自己，不單止不去愛她，也不要恨她（可能有人不明白，其實愛一個不愛自己的人，很容易會變成恨，因為無法放下對這個人的感覺）這就是平衡；
我很想享受奢華生活，但我只是個窮大叔，我又要平衡自己，在有限生活中尋求最接近的生活，然後又要面對自己期望的極大落差，說服自在去接受；
當一個人無法面對這些情緒，我們都需要檢測一下自成行的身心狀況，進行有效療癒。雖然我們人體的生存機制會自動保護自己，但難免用得過多，平衡感也會慢慢改變，變成平衡後也無法接受的結果。
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