流浪療癒師的使命 - 說出，好事 | Penana

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#17

說出，好事

十三郎(多媒體廢作人)

Feb 27, 2025

21

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每一個求助不是必然，有些人可能沒察覺，有些人是嚴重放大，有些人突然爆發，亦有些人不斷重複。

求助的背後意思有很多層，需要按照求助的潛台詞去找出療癒的方向，又要對方接受這種設定，療癒才達到效果。

試想想，妳來求助時只說自己發惡夢，見自己在公司的廁所來來回回，「辦大事」不成，醒來卻沒什麼問題。

然後我告訴妳，請你不要再食褪黑激素。

妳完全無法理解，就不會接受。

但經過一層層剝開，由妳的生活方式中告訴我，轉達給妳自己知道，原來是妳有莫名其妙的抑鬱，原因是妳失眠想用褪黑激素，但妳沒發現它的副作用，沒有心理準備下令自己情緒低落，開始有抑鬱症狀。

當然這不是我的個案（我一早說了不會說個案的細節），只是說出口的好處，是讓自己明白。

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Table of Contents

#2 真命天子？

#6 真命天女？

#11 練習（二）

#13 世界末日

#15 睡眠療癒

#16 療癒之前

#17 說出，好事

#22 睡眠質素

#24 說要療癒