米米低著頭喝著熱湯，眼淚一滴滴落進碗裡，心裡的壓力終於有了出口。
「媽媽，我真的很害怕，我怕自己再也沒有未來了，我怕……」米米聲音哽咽，語句斷斷續續。
媽媽輕輕拍了拍她的肩膀，柔聲說：「傻女，媽媽怎麼會對你失望呢？你已經夠努力了，考試不是一切，人生還有很多重要的事值得去追求。」
米米抬起頭，眼中充滿迷茫：「可是，我不知道接下來該怎麼辦，我真的不知道。」
媽媽沉默了一會兒，像是下定了某種決心：「米米，或許我們可以試著換個方式想問題。你這幾年太拼了，把自己壓得太緊，不如我們試著放鬆一下，從今天開始寫感恩日記吧。」
「感恩日記？」米米疑惑地問。
「對呀，記錄下每天值得感恩的事，哪怕是最微小的，也能讓你重新發現生活的美好。」媽媽笑著接話，眼神充滿期待。
米米低頭沉思了一會兒，喃喃道：「可是……比如什麼呢？」
媽媽眼中閃過一絲光芒：「比如，你的中文考到五分，這是很多人都辦不到的成績啊！這代表什麼？代表我的女兒有才華，這難道不是值得感恩的事嗎？」
米米苦笑了一下：「可是，英文只有一分啊，中文再好也沒用，我怎麼進我想去的大學呢？」
媽媽搖搖頭，溫柔地看著她：「傻丫頭，為什麼總是盯著灰暗的地方呢？換個角度看，你還有朋友在身邊支持你，還有爸爸媽媽陪伴你，這些都是值得感恩的事。」
聽著媽媽的話，米米抬起頭，眼神中似乎多了一點光亮。「嗯……媽媽的熱湯最好喝，這應該也算值得感恩吧？」米米帶著一絲調皮的笑容說道。
「當然算！」媽媽笑著摸了摸她的頭，「記住，凡事往好的一面看，無論事情有多糟糕，都一定會有解決的辦法。」
那天晚上，我一邊喝著媽媽的熱湯，一邊聽她細心地為我分析。「米米啊，寫感恩日記其實比你想像的要簡單，也更有幫助。媽媽這些年也有用這個方法，幫自己釋放壓力。」
「感恩日記……真的有用嗎？」我嘟囔著，還是有些懷疑，畢竟，我的煩惱可不是靜靜寫幾句話就能解決的。
媽媽笑著說：「當然有用！我告訴你一些小祕訣吧。第一，寫感恩日記最重要的是，找到一段安靜的時間，讓你能夠慢下來。比如，我每天都會提前半小時到店裡，泡一杯熱咖啡，讓自己沉澱好，才開始寫。你也可以試試在每天晚上睡前留一點時間，靜靜地寫下來。」
我點點頭，覺得這個建議還挺實在的，但心裡還是有些疑惑：「可我一時半會兒想不到什麼感恩的事，怎麼辦？」
「一開始不需要刻意去找很大的事啊。」媽媽耐心地說，「你可以從一些快樂的小事開始，比如今天朋友對你說了一句好話，或者你自己哪怕只完成了一件小小的事情，也可以感恩。甚至是你覺得自己今天的髮型好看，這些都可以寫上去。重要的是，先建立起記錄的習慣，給自己時間回顧和沉澱每天的生活。」
我低頭思考著，覺得媽媽說得有道理，但又忍不住擔心：「可是，如果我每天寫的內容都差不多，是不是就沒有意義了？」
媽媽笑了起來：「重複是很正常的啊！重複感恩才會讓你的大腦記住那些幸福的事。比如你每天寫‘媽媽的熱湯很好喝’，這並不是無聊，而是讓你更深刻地感受到這一點。重複是一種建立幸福感的過程。」
我開始對這個方法有些期待了，但還是有些猶豫：「那……我應該用筆記本寫，還是怎麼記錄？」
「隨你喜歡，但我個人比較喜歡用電腦記錄。」媽媽說，「比如用Google文檔，方便回顧。回顧其實也很重要，特別是情緒低落的時候，翻看自己過去的感恩日記，會發現那些幸福的瞬間還是存在的，這會幫助你從情緒的旋渦中走出來。」
我點了點頭，感覺似乎有些可行。「那……日記要不要分享給別人看呢？」
媽媽認真地回答：「要的！如果你願意，可以把感恩日記分享給你信任的人。分享是一種釋放，當你把這些感受說出來，會發現自己不再是一個人在旋轉。甚至你感恩的人也會感受到你的心意，這是一種雙向的幸福。」
聽到這裡，我心裡有些暖意。我看著媽媽，輕聲問：「那，日記一定要寫得很長嗎？萬一我只能寫一兩句呢？」
媽媽溫柔地笑了：「不需要很長，長短都不重要，最重要的是心境。哪怕只有一句話，也是一種感恩。記住，寫完不要批判自己，讓它自然存在，因為那只是你一天的感受。每一天都學會把它放下，明天重新開始。」
這一晚，米米第一次感覺到壓力並非無法戰勝。她和媽媽的這次對話，讓她學會了用新的方式看待生活，也為她未來的日子埋下了一顆希望的種子。
當晚，米米決定試試媽媽的方法。她打開筆記本電腦，深吸一口氣，靜靜地開始記錄她的第一篇感恩日記：
「今天感恩媽媽的熱湯，讓我感覺到溫暖。感恩媽媽的陪伴，讓我知道自己不是一個人。感恩自己還有機會讀書，即使未來還未確定，但起碼我還有選擇的機會。」
寫完的那一刻，米米感覺心裡輕鬆了許多，仿佛壓在胸口的大石頭被移開了一些。也許，這真的會成為米米的一個新開始。
接下來的日子裡，我每天花半小時寫感恩日記，哪怕是最小的事情也記錄下來。比如某天我寫道：「今天的天氣很好，陽光灑在窗台上，讓人心情愉快。」或者：「今天在課堂上認識了新朋友詩詩，她的笑容讓我感到很親切。」
當我偶爾翻回之前的日記時，竟然發現，原來我的生活中真的有那麼多值得珍惜的瞬間。即使某一天情緒低落，翻看日記後，我總能找到一些力量，讓自己重新站起來。
從那天起，我的生活漸漸發生了改變。感恩日記幫助我學會以積極的方式看待生活，也讓我更加珍惜身邊的人和事。我知道，未來的路還很長，但只要我懷著一顆感恩的心，就一定能找到屬於我的光明之路。
米米迫不及待地和花花、紫紫分享她的感恩日記。「你們知道嗎？每天寫感恩日記真的很有用！我現在覺得生活充滿了希望，哪怕只是小事，也能讓我覺得幸福。」
花花笑著說：「那你感恩日記裡有沒有寫過我們？」
「當然有啊！」米米開心地說，「我感恩有你們這麼好的朋友，讓我知道即使未來我們各自奔向不同的道路，我們的友誼還是那麼堅固。」
紫紫感慨地說：「聽起來好像真的挺不錯的，我也想試試看。」
隔天，米米帶著一絲新的期待，開始重新規劃自己的未來。她主動聯繫了好友花花，想了解花花未來的打算。
「花花，對不起，最近我光顧著自己，沒問你接下來怎麼打算。」米米有些不好意思地說。
花花倒是絲毫不在意：「沒事啦，我打算出來工作，賺點錢幫補家用。至於找什麼工作，我還沒想好。」
「真的嗎？你不考慮副學士或高級文憑嗎？試試看，或許會有機會呢？」米米關心地問。
「不了啦，我本來就不喜歡讀書，還不如趁早進社會。」花花一如既往地爽朗，「倒是你，還有機會，千萬別放棄！」
米米點點頭：「我會考慮清楚的。」
這時，她又聽到紫紫的消息：「對了，紫紫已經考上中文系了耶。」
米米心中一震，低聲說：「我知道，我當時填志願時沒選中文，因為我不知道中文能做什麼。現在想起來，可能當時我應該再多考慮一下。」
一場大考，將三個情同姐妹的好友分隔在了不同的道路上。米米看著花花與紫紫各自的選擇，心中感到不捨，也多了一份迷茫。但她明白，生活不能停下腳步，她也需要為自己找到方向。
ns 15.158.61.23da2
