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#77

【Day 75】我們只需要在意藍天

阿暖 阿暖
Apr 4, 2025 8 3 Mins Read
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No Plagiarism!9Ww3fKvW1nqkB9flTUHRposted on PＥNAＮＡ

由於本系列是設計成『每日修煉』模式，所以看起來會有點不厭其煩，但修煉就是這樣子啊？

不重覆的話，又怎麼累積成果呢？

尤其是一些阿暖認為非常有效，甚至是改寫人生級別的修煉工具，當然不會只介紹一次便算。畢竟這個課程的設計，是以『只要讀過一遍文章就算是一次修煉』為底線。12Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡpOvs7uvyPS

好了，接上文。

話說我們可以向宇宙發問，甚至可以要求宇宙告訴你，你應該怎麼發問，有甚麼可以問⋯⋯

而發問的目的，其實是在要求宇宙去『清理阻礙你得知答案的迷霧』，即是負面情緒。

在發問之後，最簡單的處理方法，就是唸這一句：

對不起，請你原諒我，謝謝你，我愛你。

以阿暖自己為例，大概是一察覺到自己心裏有任何不舒服，就唸。甚至平時沒甚麼事，機械性地唸著也有效果。這樣一天唸個一百遍以上，不是甚麼難事。

但當然了，人人都有惰性，而且有個東西叫煩厭感，同樣的事情做多了，會麻木。

所以可以變著法子，不一定必需要唸同一句咒語。不時換換，保持新鮮感。

比如說，在你向宇宙發問完後，對自己說：

現在，不要去否認，不去壓抑，不要抗拒這個負面情緒，你願意把手鬆開，讓這個負面情緒自然離去（Let it go）嗎？（然後觀想這個負面情緒散去並回歸自然）12Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡZQmLvyaN2s

又或者使用阿暖自己的進階版咒文：

（觀想自己雙手抓著那個阻礙，然後把一點光明種籽注入，再去唸前面那個Let it go的咒語。）

以下來點新的。

我在《Headspace》學到很多靜心冥想的技巧，Andy常常使用一個比喻，就是說，想像自己在欣賞著一片藍天。

而讓你不快樂的負面情緒，就是偶爾飄過的污雲。

讓我們習慣觀想，比如說，你有點心煩，你觀想藍天時，可能就是偶有薄薄雲層飄過視野而變化不定；

而要是情緒較為激烈，則你的藍天可能會有大把的積雨雲，以至狂風暴雨。

這時候，別去控制你畫面裏的氣候。

而你很清楚天氣變化，就是如此，我們要接受情緒的來去，好似你接受今天的天氣般。

然後請記得，所有的過雲雨都是暫時的。

而你永遠都是那片恬靜而不變的藍天。就這麼靜靜的不帶期望地觀想，你是那個藍天⋯⋯

而如果你在意那些污雲，根據吸引力法則，你就是在向宇宙要求更多的污雲⋯⋯懂了？

而根據吸引力法則，宇宙不會判斷『不』這個字，所以要是你強烈要求『污雲退散』，就只會有更多供你退散的污雲。

因此我們只需要在意藍天。

3.131.83.10

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Table of Contents
#0 Intro
#1 【Day 1】關於我同時是業主和租客的這件事 (一)
#2 【Day 2】關於我同時是業主和租客的這件事 (二)
#3 【Day 3】關於我同時是業主和租客的這件事（三）
#4 【Day 4】關於我同時是業主和租客的這件事（四）
#5 【Day 5】關於我同時是業主和租客的這件事（五）
#6 【Day 6】關於我同時是業主和租客的這件事（六）
#7 【Day 7】關於我同時是業主和租客的這件事（七）
#8 【Day 8】關於我同時是業主和租客的這件事（八）
#9 【Day 9】關於我同時是業主和租客的這件事（九）
#10 【Day 10】關於我同時是業主和租客的這件事（十）
#11 【Day 11】關於我被名為《吸引力法則》的大姐姐玩成廢柴的這件事（一）
#12 【Day 12】關於我被名為《吸引力法則》的大姐姐玩成廢柴的這件事（二）
#13 【Day 13】關於我被某位誘人大姐姐玩成廢柴的這件事（三）
#14 【Day 14】關於我被某位誘人大姐姐玩成廢柴的這件事（四）
#15 【Day 15】關於我被某位誘人大姐姐玩成廢柴的這件事（五）
#16 【Day 16】關於我被某位誘人大姐姐玩成廢柴的這件事（六）
#17 【Day 17】關於我被某位誘人大姐姐玩成廢柴的這件事（七）
#18 【Day 18】關於我被某位誘人大姐姐玩成廢柴的這件事（八）
#19 【Day 19】關於我被某位誘人大姐姐玩成廢柴的這件事（九）
#20 【Day 20】關於我被某位誘人大姐姐玩成廢柴的這件事（十）
#21 【Day 21】關於我被某位名為《吸引力法則》大姐姐給玩成廢柴的這件事（11）
#22 【Day 22】關於我被某位名為《吸引力法則》大姐姐給玩成廢柴的這件事（12）
#23 【Day 23】關於我被某位名為《吸引力法則》大姐姐給玩成廢柴的這件事（13）
#24 【Day 24】關於我被某位名為《吸引力法則》大姐姐給玩成廢柴的這件事（14）
#25 【Day 25】關於我被某位名為《吸引力法則》大姐姐給玩成廢柴的這件事（15）
#26 【Day 26】關於我被某位名為《吸引力法則》的大姐姐給玩成廢柴的這件事（16）
#27 【Day 27】關於我被某位名為《吸引力法則》的大姐姐給玩成廢柴的這件事（17）
#28 【Day 28】關於我被某位名為《吸引力法則》的大姐姐給玩成廢柴的這件事（18）
#29 【Day 29】關於我被名為《吸引力法則》的大姐姐給玩成廢柴的這件事（19）
#30 【Day 30】關於我被名為《吸引力法則》的大姐姐給玩成廢柴的這件事（20）
#31 【Day 31】關於我被名為《吸引力法則》的大姐姐給玩成廢柴的這件事（21）
#32 【Day 32】關於我被名為《吸引力法則》的大姐姐給玩成廢柴的這件事（22）
#33 【Day 33】關於我被名為《吸引力法則》的大姐姐給玩成廢柴的這件事（23）
#34 【Day 34】關於我被名為《吸引力法則》的大姐姐給玩成廢柴的這件事（24）
#35 【Day 35】關於我被名為《吸引力法則》的大姐姐給玩成廢柴的這件事（25）
#36 【Day 36】關於我被名為《吸引力法則》的大姐姐給玩成廢柴的這件事（26）
#37 【Day 37】你並不是那個負面情緒
#38 【Day 38】Mind你的內在小孩
#39 【Day 39】在意你的小我，但不要被牽著走
#40 【Day 40】你的內在小孩想要告訴你甚麼？
#41 【Day 41】跟自己和解的萬能咒語
#42 【Day 42】藍色太陽水
#43 【Day 43】人生的意義，就是剝洋蔥
#44 【Day 44】害怕被惡意欺負
#45 【Day 45】我腦補替自己出氣，又怎麼不好了？
#46 【Day 46】許願一個全世界在背後支持你，而不是背刺你的世界觀
#47 【Day 47】塑造富有人生的光明魔法（卷一）
#48 【Day 48】富人與窮人間的分水嶺（附：富人咒卷二）
#49 【Day 49】錢啊你真香！（附：富人咒卷三）
#50 【Day 50】富足是一種普遍的人生觀（附：富人咒卷四）
#51 【Day 51】我用一句咒語綑綁了自己20年（附：富人咒卷五）
#52 【Day 52】大家都是成熟而懂事的人（附：富人咒卷六）
#53 【Day 53】吸引力法則的臨床科學證據（附：富人咒卷七）
#54 【Day 54】突破框框的商業機密（附：富人咒卷八）
#55 【Day 55】不要去當散播詛咒的人（附：富人咒卷九）
#56 【Day 56】剖析阿暖失敗的原因（附：富人咒卷末）
#57 【Day 57】你也渴望尋求權威的認同嗎？
#58 【Day 58】『我是個不成熟的業餘者』的大魔咒（附：《我承諾》2）
#59 【Day 59】我是怎麼進入所謂的光明模式（附：《我承諾》3）
#60 【Day 60】斬斷魔咒後就水到渠成（附：《我承諾》4）
#61 【Day 61】尋求專業認同的光明咒語（附：《我承諾》完）
#62 【Day 62】名為『自貶』的心魔
#63 【Day 63】想要參賽文學獎得獎，該要怎麼唸光明咒語？
#64 【Day 64】讓阿暖成為阿暖的一次頓悟
#65 【Day 65】全方位無死角的幸福咒語
#66 【Day 66】打從心底讓自己相信
#67 【Day 67】建立富人思維
#68 【Day 68】如果你想要入門吸引力法則，獲得成功和富足⋯⋯
#69 【Day 69】最好的東西總是留到最後
#70 【Day 70】大魔王
#71 附錄：關於金錢的新版故事（富人咒合集）
#72 附錄：我承諾（合集）
#73 【Day 71】如何判斷你今天是積福了，還是造孽了？
#74 【Day 72】照表操課的光明修煉
#75 【Day 73】除了許願，也可以向宇宙發問！
#76 【Day 74】向宇宙詢問自己該怎麼許願
#77 【Day 75】我們只需要在意藍天
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