文: 譚嘉燕 329Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡtYWJjgHWXS
FB PAGE: https://www.facebook.com/katetam1228/?ref=bookmarks
單身不一定會焦慮和寂寞，329Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡmgyDz1f3KF
有拖拍又不一定會不焦慮和不寂寞，329Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡB2k2w6DmQu
但單身是可以寂寞的，329Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡ1x8gkUp716
寂寞的感覺是可以被容許和接納的。
329Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡdke3z3s9cf
有太多閒言閒語和刻版印象，329Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡqdrz2BWm8Y
令到單身人士與「寂寞」、「孤癖」、「沒人愛」、「有問題」等負面詞劃上等號，329Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡMsdZwWZq5E
弄到「單身會寂寞」好像是多麼不要得、是多麼失敗的狀態。329Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡ9DonOb2Zz9
單身人士明明活得自在，329Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡz4LAoNs60F
但為了不想被標籤負面形象，329Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡwJpzB3uyEM
又想為單身一族平反，329Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡxJnBsoP4qI
也要花力氣刻意解釋自己仍然安好地生活。329Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡMDrsxRVn6Z
同樣地，329Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡU39rvKytU9
這亦令到單身人士不敢寂寞，329Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡvkBKx9HAqP
或者不敢感受和承認自己的寂寞。
329Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡXlMAixNlo1
我們知道自己時常會寂寞，329Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡuTFWD9RMgM
卻不願意好好去接納「寂寞」。
329Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡcdEduX5sGp
單身一人也可以尋到自己的興趣、人生目標、朋友圈子，329Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡwz2LfMbMBB
可以活得精彩，329Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡpJDnLqgt9N
同時，單身也是可以寂寞的，329Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡqpxZULR4g9
It's ok!329Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡUl6YAfkz4n
寂寞的原因因人而異，329Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡuZuVSpqV9w
可能是因為沒有伴侶而失意，329Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡEOWPYKymWs
也可能是因為不被支持、不被明白而寂寞，329Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡbY6E371jEs
但什麼寂寞的原因也好，329Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡKJFVV0RJ4T
也是這句：It's ok!
329Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡ41G4blQg3U
寂寞的感覺是令人不舒服和不安穩，329Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡEgpM5S29kU
有點像浮於一片無盡的大海之中，329Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡJhzJWpYtcy
好像世界並無自己的立足之地，329Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡqoEEvaIeq9
這感覺是可怕的，329Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡZ9AUStljqQ
但這感覺並不是羞恥，並不是失敗。329Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡeOGLAXrFy3
每個人都會經歷過這種不佳的狀態，329Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡOFNUakBR1n
只差你敢不敢承認自己的渴望與脆弱。
329Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡctll3S4Ej6
「情緒」需要被看見、被接納，329Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡB6VuTSnpav
一旦你可以開放內心去接納自己任何好與壞的情緒，329Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡCE4UvHMq5Y
切切感受那份「情緒」過後，329Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡBawpehXXHA
你學習到與「情緒」和平、安然共處，329Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡwnexGSmmUW
「情緒」就不會再糾纏你，可以漸漸自然流去。
329Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡbRirZWaaKR
「寂寞」並不可怕，329Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡ2syw0Zo3G1
只要它來到時你不抗拒它，329Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡy1zyEAi9kO
不要故作沒事跟自己說：329Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡSjNQiFhDjB
我不可以寂寞。329Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡAAr2OeZfMK
也不要強硬地想一時三刻就能一手掃開「寂寞」，329Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡ9b6udtdKRY
愈抗拒它，它就愈存在。329Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡ7ckiWyEZsq
慢慢一步一步接納「寂寞」就是自己的一部分，329Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡAkIskFJ0S8
就會沒那麼難受。
329Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡlZZXBtF8gj
你是可以不OK的，329Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡ9lzXlBdslx
你是可以寂寞的，329Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡEZ0hZ2ouGB
It's ok!329Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡgSBUiL6g66
你要學習面對自己的寂寞，329Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡhOg4dKEoXK
也要容許自己有「做不到」的過程。
文: 譚嘉燕
FB PAGE: https://www.facebook.com/katetam1228/?ref=bookmarks
ns 15.158.61.41da2
