文: 譚嘉燕 313Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡTBIFeib1FN
FB PAGE: https://www.facebook.com/katetam1228/?ref=bookmarks
單身不一定會焦慮和寂寞，313Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡg0DwLr6ReV
有拖拍又不一定會不焦慮和不寂寞，313Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡPRMHJtcLor
但單身是可以寂寞的，313Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡgOWfxo0l15
寂寞的感覺是可以被容許和接納的。
313Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡShjlHluI8v
有太多閒言閒語和刻版印象，313Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡZMLgdd29Os
令到單身人士與「寂寞」、「孤癖」、「沒人愛」、「有問題」等負面詞劃上等號，313Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡEaBayKBJ8h
弄到「單身會寂寞」好像是多麼不要得、是多麼失敗的狀態。313Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡwN5PaWdTDh
單身人士明明活得自在，313Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡbP2oH7KdiG
但為了不想被標籤負面形象，313Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡpoNswkxtMT
又想為單身一族平反，313Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡ1NuanDJUsp
也要花力氣刻意解釋自己仍然安好地生活。313Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡwLHce9y0vg
同樣地，313Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡCoF7Ic01vM
這亦令到單身人士不敢寂寞，313Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡGULwAw9tAB
或者不敢感受和承認自己的寂寞。
313Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡN9fw2S1Omj
我們知道自己時常會寂寞，313Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡ0DmvwSA6Wc
卻不願意好好去接納「寂寞」。
313Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡxFPS1dOpLv
單身一人也可以尋到自己的興趣、人生目標、朋友圈子，313Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡEStEob54o1
可以活得精彩，313Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡiFTFiGOSLe
同時，單身也是可以寂寞的，313Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡkq6bz2VK5W
It's ok!313Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡc2DMxM6ich
寂寞的原因因人而異，313Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡS3ay2QyF40
可能是因為沒有伴侶而失意，313Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡAPdWGEgP6R
也可能是因為不被支持、不被明白而寂寞，313Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡAAfwYVgZNk
但什麼寂寞的原因也好，313Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡDiA3M2cAFd
也是這句：It's ok!
313Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡPSsJtLH4Qc
寂寞的感覺是令人不舒服和不安穩，313Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡRYiU5nHxJC
有點像浮於一片無盡的大海之中，313Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡsCpouU4tpG
好像世界並無自己的立足之地，313Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡpZ7HolzETO
這感覺是可怕的，313Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡAeOOYbn4O2
但這感覺並不是羞恥，並不是失敗。313Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡM8eQefpZlY
每個人都會經歷過這種不佳的狀態，313Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡKwBan49Nnx
只差你敢不敢承認自己的渴望與脆弱。
313Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡP8VI9xWDH0
「情緒」需要被看見、被接納，313Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡRk7Ovwiehf
一旦你可以開放內心去接納自己任何好與壞的情緒，313Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡYzoN6RjZH0
切切感受那份「情緒」過後，313Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡxvTb9KRIXq
你學習到與「情緒」和平、安然共處，313Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡWYiFGQ7PXR
「情緒」就不會再糾纏你，可以漸漸自然流去。
313Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡaYsUBJb0VK
「寂寞」並不可怕，313Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡZ7n1kP0Lzy
只要它來到時你不抗拒它，313Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡa7Ude2bdmp
不要故作沒事跟自己說：313Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡJkQssqqWWc
我不可以寂寞。313Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡTOnral38b2
也不要強硬地想一時三刻就能一手掃開「寂寞」，313Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡJMalUVbvmL
愈抗拒它，它就愈存在。313Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡCNGaWBEB1C
慢慢一步一步接納「寂寞」就是自己的一部分，313Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡhc7JCnuB8a
就會沒那麼難受。
313Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡxpRvthCINO
你是可以不OK的，313Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡ2Xe7C5Xr7d
你是可以寂寞的，313Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡP3T3HmPO1z
It's ok!313Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡUgjrK2n838
你要學習面對自己的寂寞，313Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡSiku2GYHZv
也要容許自己有「做不到」的過程。
文: 譚嘉燕
FB PAGE: https://www.facebook.com/katetam1228/?ref=bookmarks
ns 15.158.61.51da2
