你地有無聽過陳奕迅既一首歌，哩……果首講有個人等緊一個女人，最後個女人要結婚，歌入面既男主角仲想去搶新娘果首呢。
無錯，就係果首叫阿牛既歌。
而我，就同個歌名一樣，叫做阿牛，性格……都幾似首歌架，我係一個會為愛情而去犧牲既人同死衝既人。
我係一個ＩＴ男，拍過一次拖，幾個月前岩岩同拍左四年拖既女友散左……我係被人飛果個。愛得如膠似漆，但分得死去活來，頹到影響我既事業、我既日常生活，一直都盼望住佢返黎，但又驚佢返黎見到我個死款。直到……分左手後仲要係朋友口中得知佢一個月後已經識左另一個新男朋友。
聽到呢個消息，就算話無野都無人信啦，點都有小小唔甘心架拿，果陣時個諗法就開始慢慢轉變，變成過左去既事仲點可以返轉頭，所以我都好向前看架……自己覺得。
為左改變自己，我開始跑步做運動，我本身係一個肥仔，整到Ｄ朋友成日都叫我做肥牛，一打邊爐果陣一定會笑我，「肥牛仲咩自己烚自己黎食啊。」次次都講呢個爛ＧＡＰ，講到笑都廢事。
以前就話有個伴可以唔駛減姐，而家甩左拖，所以點都要執一執自己先得，所以決定開始跑步減肥，我仲因為減肥，戒埋我最鐘意食既牛添。跑左兩個月左右，都算有Ｄ 成積，減左廿磅，而家識我Ｄ人第一眼見到我，第一句一定係話，「你瘦左咁多既！」
而我跑步既動力，唔單只係來自想減肥咁簡單，仲有佢，一個我呢一生仲第二個令我心動既人。每次我都會係特定時間跑步，而每次跑步我都會遇到果個人。
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