這裡談到了，沒有人天生記憶力就差，記憶力好的人通常會「在無意中，自然、不費力的〝複習〞」，所以改善記憶力的方式就是「不斷地複習」＊；
＊「不斷地複習」是將「短期記憶(30秒~幾分鐘內) 變為 長期記憶(牢牢記得)」的過程；而這個過程之後就能在「無形的時間」裡繼續「複習」。
在「記憶的過程」中肯定會有「忘記」的時候，這不用擔心！「忘記」是代表你「曾經記住」那件事情，「忘記」，也是一種契機；
我們常覺得人老了記憶力就會跟著退化，但，這樣的關係是不存在的＊，記憶力的好壞關鍵在於腦中「神經迴路」的數量。
＊年紀越大是「神經細胞」減少，不是「神經迴路」減少，隨年歲增長「神經迴路」是會越來越多(因為經驗越多，記得的東西也越多)；那為何會有越年長記憶力越衰退的問題呢？答案是→長大後會對同樣的事物「不 想 再 重 複 觀看」的原因。
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