根據我當了那麼多年人的經驗所得，我歸納出普遍大眾的人生，總有的三大煩惱；健康，金錢，感情。而三種煩惱是互相影響的。例如，我牙痛要看牙醫，這就牽涉到健康和金錢。將這三種煩惱分為煩惱至最煩惱；健康<金錢<感情。
首先，健康是三種之中較不煩惱的，雖然這是每人都會出現的問題，小至感冒，大至有些人出現癌症，不論貧富。而健康分為心理和生理，生理上只要你有均衡的飲食，適量的運動，沒有不良的生活習慣，不煙不酒。基本上，健康就不會有太大問題。心理上的健康因人而異，沒有一套適用於大多數人的方法，而大多數都與金錢和感情有關。以上不算基因變異而患上癌症，或出現意外等導致的健康問題，因為這些不是經常發生，甚至有些人一生中都不會發生。
其次，金錢。這也是有基本的理財和投資觀念，及理性的消費，我想金錢也不會成為煩惱。但為何大多數人總是為金錢而煩惱？因為慾望是無限的，當你有一間屋，你就會想擁有一間更大的，當你有一架車，你就會想擁有多一架或更多。慾望驅使你追逐一些無窮無盡的東西，而這些東西都需要大量的金錢來購買，你因而為金錢煩惱。當然照顧小孩和父母是需要付出金錢，但正如我上述所說，配合適當的理財和投資觀念，及理性的消費，降低自己的物質慾，金錢不會是太大的煩惱，但可能又會衍生出另一種煩惱。又或出現意外也會使得損失金錢，例如家中大火，被人搶劫等。
最後，感情。感情之所以是最煩惱的，是因為我們不能夠控制，充滿不穩定性。你可看看健康和金錢，是不是很大程度上，是自己可控制的？我可以不煙不酒，多做運動，少買東西等。但感情是雙方的，不論是愛情、友情、親情、同事之間等等。你可以控制自己對他人的情感，但不能控制他人對你的情感。你愛他/她，但他/她不愛你，你討厭他/她，但他/她卻煩擾住你。這些事都是我們控制不了的。
煩惱是關聯的。有健康的煩惱，金錢的煩惱就會隨之而來，因為你要用金錢來看醫生解決健康的問題，有感情的問題就可能有金錢的問題，例如家人之間因政見問題，令你想搬走，但你缺乏金錢。你要知道煩惱的根源，才可以解決煩惱。煩惱不只以上三種，人生有很多突如其來的煩惱，且煩惱是不斷的，解決一個煩惱後，就會有另一個煩惱出現。有煩惱是因為你活著。
現在的香港人，有很多人為香港而感到煩惱，但同時也有一班人把一切視而不見，無憂地吃喝玩樂。有一句話，雖然意思上有更深的意義，但從字面上也可理解到部分的意思──你要當「快樂的豬」還是「痛苦的蘇格拉底」？
別問我為甚麼不可以當「快樂的蘇格拉底」。
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