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每個人都會有緊張的時候，上班或約會睡過頭遲了出門口及到了考試前日因壓力太大睡不著，但是我們應如何調整生活緊張的節奏及工作帶給我們的壓力 ？有些人會到飲品店喝一杯暖暖的飲料放鬆一下，而有些人則是會去行山或者遠離城市煩囂到山區或沙灘散步，亦有些人會用聽音樂或看一齣電影讓自己得到片刻的寧靜，去一趟旅行或者吃一頓豐盛的晚餐也是不錯的選擇。
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腦神經專家吳桂生博士提出了一個很好的舒緩辦法：
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「在生活中保持正面的態度。遇上困難擔憂，嘗試面對和了解當中的細節，好好處理它。不能處理，沒有辦法，就要放下。」
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最後我在此很想問大家一個問題「你遇到什麼情況會緊張？而你的舒緩緊張的方法又是怎麼？」
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這一篇便是今期心血來潮的標題緊張。
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