「冥想先告一個段落，現在你們先睜開眼睛吧。」99Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡnkyiKFZvn9
大約過了五分鐘之後，蕾妮絲睜開自己的眼睛，並對著還閉著眼睛的貝蓮加莉雅和梅爾蒂說道。
還在冥想狀態的梅爾蒂和貝蓮加莉雅兩人，在聽到蕾妮絲的聲音以後，立刻從冥想的狀態下清醒，並且緩緩地睜開眼睛。
「你們都先站起來活動一下，第一次冥想的感覺，想必不太好受吧。」99Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡOplDg3h31L
這裡蕾妮絲說的不太好受，是指身體的層面，許多人在進行第一次冥想的時候，最怕的就是坐不住。
如果在進不去冥想的狀態，而且同時自己又坐不住的情況，就很容易讓新人放棄以冥想的方法，來開啟隱藏在身體之中的魔力。
梅爾蒂本人的感覺還好，她並不是初學冥想的新手，這一點點時間的冥想，對於她來說，已經是屬於家常便飯，習以為常的事情。
不過，對於剛剛才學會冥想的阿瑪爾和貝蓮加莉雅而言，他們的身體現在就有些難受，蕾妮絲讓他們能夠起來稍微動一動，正好合了他們兩人現在的心意。
等到阿瑪爾和貝蓮加莉雅兩人活動結束，再一次的坐回他們的圃團上面後，蕾妮絲才繼續開始說起後面的課程。
「剛剛的冥想時間，差不多是三十分鐘，以新人來講，能夠冥想三十分鐘，是一個不錯的成績。」99Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡiYMJ2e1Bi7
三十分鐘是蕾妮絲冥想久了之後，自然而然便判斷出來的時間，同時也是新人初學冥想的時候，他們的老師所規定出來的一個時間。
三十分鐘是一個門檻，再來就是一個小時、兩個小時，一次能夠冥想的時間越長，自然對於魔法師有著意想不到的好處。
而之所以將門檻設定為三十分鐘，不只是因為它代表著大部分普通人第一次冥想時的門檻，同時也是新手可以熟悉身體，有時間來嘗試調動身體中的魔力。
「阿瑪爾也不用過於氣餒，冥想是可以通過練習來進步的。」99Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡUHqWFp7nCB
蕾妮絲也知道阿瑪爾並沒有做到三十分鐘，甚至在他睜開眼睛的時候，她就已經察覺到了，不過後面艾玖師傅的動作，讓她沒有主動脫離冥想狀態，而是等到三十分鐘的門檻，才結束這一次的冥想。
阿瑪爾點了點頭，同時心裡也暗暗的想到，等他回家之後，一定要努力的進行冥想的修行，而他決定的第一個目標，就是要整整冥想三十分鐘。
「接下來，我們來講冥想的注意事項。」99Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡN7jwJ2VNwE
見阿瑪爾表面上沒有在意，蕾妮絲也就繼續把關於冥想的優缺點，必須要注意的地方，都一一的對兩個新人講述。
「前面那些關於坐姿的問題，你們應該都記下了吧。」99Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡOh8WMD6Yrn
對於阿瑪爾會記不住這件事情，蕾妮絲倒是絲毫不擔心，但是對於貝蓮加莉雅這一個師妹，她在這一個方面，實在是令許多人非常的擔心。
「沒問題。」99Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡhyRNf8hA9o
阿瑪爾平靜的回答著，他現在還能夠將蕾妮絲之前所說的話，一字一句的全部都複述出來。
「當然！」99Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡbmMJSuPyVz
貝蓮加莉雅也大聲地回答蕾妮絲的話，不過她大聲的樣子，就像是為了增加自己的可信程度一樣。
「希望確實是如此吧……。」99Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡ46KdGLZp86
蕾妮絲看著貝蓮加莉雅認真的表情，她在嘴上雖然沒有說些什麼，但是心裡確實就是如此的想著。
「那麼，再來關於就是環境的問題。」99Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡQVZe0nHfBV
冥想對於環境是有著一定的條件，這一點從艾玖的宅第之中，還特別建造了幾間冥想室來看，想必許多人都能夠確實地理解，進行冥想的確不是沒有條件的。
「舒適和安靜，這兩個是比較重要的條件，它們有助於新人進入冥想狀態，所以家中的臥室，在沒有打擾的情況之下，是一個比較好進行冥想的地點。」99Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡdXRmJZM7ta
對於剛剛習得冥想的新手而言，有一個合適的環境，可以增加他們進入冥想狀態的機率，而且冥想的時間，也都會有一定程度的增加，而個人熟悉的臥室，自然就是一個不錯的選擇。
至於打擾的部分，這是因為，冥想是非常需要安靜的環境，吵雜的聲音會容易使冥想者分心，從而加大進入冥想狀態時的難度；再來就是，冥想者在冥想的時候，如果不是刻意感知的話，他們對於外界的知覺，其實並沒有平常時來的高，所以他們需要一個安全且安靜的環境。
「還有，冥想它本身是可以在野外進行，不過在沒有成為正式魔法師的時候，我強烈建議你們，務必不要在野外進行冥想。」99Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡOkrhtxI3pC
之所以蕾妮絲只是強烈建議，是因為在出去旅行時，偶爾會有身不由己的時候，如果真的必須要立刻進入冥想狀態，那也是沒有辦法的事情。
「你們之後要進行冥想的話，可以直接來冥想室這裡，在這個特別建造的冥想室中，會比較容易進入冥想狀態。」99Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡm0T9y91zTu
這幾間冥想室，平常就只有住在宅第的三個人在使用，所以多加上阿瑪爾和貝蓮加莉雅兩人，也不會進入因為人太多，而不夠使用的窘境。
「蕾妮絲姐姐，冥想可以坐在椅子上進行嗎？」99Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡqaVbPU7ydk
在這個時候，貝蓮加莉雅舉起她的手，問出了一個關於冥想時，人所能使用的姿勢的問題。
「當然沒問題，只要環境條件可以的話，坐在椅子上自然也是可以進行冥想。」99Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡz8RBJTXtjc
蕾妮絲給了貝蓮加莉雅一個肯定的回應，之所以一開始會選擇坐在圃團上，是因為大家都習慣這樣子進行冥想而已。
貝蓮加莉雅微微地點了點頭，表示她已經確實的把蕾妮絲做出的回應聽了進去。
「既然沒有關於冥想環境的問題，那麼就該進入魔力的問題了。」99Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡvArbhamuJ2
蕾妮絲看阿瑪爾和貝蓮加莉雅兩人，貌似都沒有繼續提出問題的打算，這樣子的話，她也準備要進入下一個解答環節。
最後，在冥想室之中，終於來到最為關鍵的環節，原本多少有些鬆懈的兩人，又再一次把他們的身體挺了起來，全身的注意力，也重新集中到蕾妮絲的身上。
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