"佳萱，你好，剛剛測試的焦慮量表，你的分數有點高。最近有什麼事讓你感到焦慮嗎?"
"我媽一天打了十幾通電話給我，我真的快受不了了，覺得好難受。她每次都說關心我，她很怕我被騙，但她就是我焦慮的來源，但我不敢告訴她，我怕她難過。我不想接她電話，每次接她電話心情就會變差，她就會連續打了十幾通，直到我接為止。我不知道該怎麼告訴她?"
"佳萱，你不想接電話的原因是什麼?你的母親通常會在電話裡說什麼?"
"她老是批評我沒用，說別人都能好好工作，為什麼我會這麼容易緊張。她還會抱怨一堆關於爸爸、奶奶和公司的事，一直徵求我的同意，只要我覺得她是錯的，她就會說生女兒沒用，還會說她一生這麼辛苦，我們都站在爸爸那邊，但我覺得他們兩個都有錯。他們從我小時候就一直吵架，連我長大了，還要情緒勒索我，讓我沒辦法生活。"佳萱的身體因為激動劇烈的抖動著。
"佳萱，你的父母是因為什麼原因吵架?"
"他們什麼都能吵，只要一點小事，像是煮飯發出噪音，就能吵一個晚上，整晚大吼大叫。爸爸還會把浴室門踹壞，媽媽就一直罵我的奶奶不會教兒子，然後把警察叫到家裡。但警察也說除非上法院提告，不然他們也不能處理這種家庭糾紛。"
"那他們沒想過要離婚或分居嗎?如果覺得彼此都不合適的話。"
"它們一直在談離婚啊，連離婚證書都簽好了。但我媽因為房子當初是兩個人出錢，但登記在我爸名下，所以一直不肯去公證離婚，也不願搬出去。還一直把她的不滿宣洩在我身上，真的好討厭。我好羨慕姐姐可以狠下心來不接我媽的電話，她從五年前搬出去工作後，就不接我媽電話，卻只留下我得被電話騷擾、被責罵，我媽對姊姊的不滿，也一直跟我抱怨。但我就是沒辦法狠下心來對出錢給我生活和上學的父母視而不見。就算掛斷幾次他們的電話，還是會再接起來，我怕他們難過，但我真的好痛苦。"
娉婷推了一盒面紙到佳萱的面前，看著眼前25歲剛出社會的小姑娘，因為家庭因素而困擾，心裡也覺得不忍，但這是每個人都會遇到的困擾，只是程度的高低罷了。
"佳萱，我知道父母的問題帶給妳很多煩惱，但這是你的人生，你已經從家裡搬出來開始獨立的，需要自己學會如何讓自己開心，好好的過生活，而不是活在父母的陰影裡。"
"我知道阿，我知道我要好好過自己的生活，所以我一直很努力把家人的事丟在腦後，用心地過生活和工作，平常一直都很好，但不時這種恐懼和焦慮就會跑出來，讓我很難受。"
"那這些比較負面的情緒通常會在什麼時候出現呢?"
"有時候是在工作壓力大的時候、有時候是在接完家裡得電話，有時候就沒有原因，突然開始流淚，然後停不下來。覺得很煩燥很不安，但哭完就會好很多了。"
"那這些情緒會影響你的工作效率或睡眠嗎?"
"大部分不會，但有時候會精神比較差，比較難集中。我不想當乖孩子，我想跟我媽說我討厭她，要她不要再打電話來，不要再關心我了，不要再跟我抱怨了。。我想罵我爸，要他不要這麼大男人主義，要他不要這麼自私自利，很噁心。還要跟我奶奶說，不要再把我當小孩了，不要再罵我沒用了，我是個人我也有自尊。我還想跟我姊說，她就是自私的大壞蛋，永遠自以為是，把苦差事丟給我，對我態度跟對狗一樣。但這些話我根本說不出口，我得一直看別人臉色，怕得罪別人，怕讓他們難過。"
也許這就是心理師的工作吧，無法介入一個人的家庭，也不是萬能的神，但能讓陷在焦慮中的人有一個宣洩的管道，讓他們流完淚，繼續接下來的人生。
"佳萱，如果有些話無法說出口，心情又相當焦慮憤怒時，不如試試看寫日記，在日記裡把想說的話都寫上去，好好地抒發心情，難過的時候盡情地哭一場，有時候就能產生勇氣。"
"那下週來看診時，把日記當作業帶來好嗎? 只要記錄你一週幾次感到焦慮，感到焦慮的原因，還有寫完日記後心情如何。一天五分鐘就好，我們試試看好嗎?"
佳萱在哭完後，眼睛和鼻子通紅，但心情逐漸的平復，開始能露出輕鬆的笑容，家人讓這個女孩感到疲憊，但堅強的她能找到折衷的辦法，繼續前進。
"好，醫生，我回去試試看。"
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