關於憂鬱症（抑鬱症） - 第一章唯有一章的一本書

相信各位看到標題，就知道我要說什麼了

　　沒錯，就是說的是憂鬱症亦或是抑鬱症

　　這篇文章跟以往的活潑、搞笑不同，這篇文章就是要講講憂鬱症

　　這是寫給假扮憂鬱症的人看的，真正有憂鬱症的人也可以斟酌觀看，如果你對這篇文章有興趣的話，講錯請你們糾正我

　　先來講講什麼是「憂鬱症」

　　憂鬱症正如它的名字一樣“憂鬱”

　　他判定的其中一個標準就是要“長期憂鬱”

　　例如說：你今天早上很喜歡吃的東西掉到地上，因此你很傷心，傷心了一整天，晚上時你吃到很好吃的宵夜，而因此開心，這個就不叫憂鬱症，這是憂鬱

　　第二個標準是“失去興趣”

　　所以那些喜歡明星或者喜歡玩手機的朋友們，你們就不算憂鬱症了，你可能只是以為自己有憂鬱症

　　第三個標準“出現生理上的問題”

　　這個其實算非常嚴重的，例如你常常頭痛啊、常常手抖啊，這些都算生理上的問題，但不要以為只要有這些症狀，就一定就是憂鬱症，有可能是你感冒或是其他病症

　　第四個標準“出現傷害自己的行為”

　　有些人可能緊張就會用力握緊拳頭結果指甲傷到自己（例如我），這種一樣也不算，只要是某些特定場合出現的反應，都不算憂鬱症（當然還是有例外的）

　　憂鬱症判定標準大概就是這四樣

　　相信大部分人原本以為自己有憂鬱症，但後來想了想，發現自己屁都沒有，健康得很

　　如果仍然認為自己有憂鬱症的，快去看醫生吧！

　　我不是醫生，我也沒有得過憂鬱症，但我知道我現在講一些「看開點啊！」、「找些有興趣的事嘛」之類的這種屁話，只會讓真正的憂鬱症患者不舒服

　　如果你去看醫生了，但醫生告訴你：你很健康，但你還是認為你有憂鬱症，那你要考慮你是不是得了“孟喬森症候群”

看完了前面憂鬱症的簡單介紹，你還能繼續看，那你真是厲害！能堅持下來看著那麼枯燥的文章

　　先來奠定一件事情，憂鬱症並不等於文青，也不等於被同情

　　我之所以這麼說，是因為網路上太多假憂鬱患者了，他們靠著別人的同情火，他們看著別人的鼓勵高興，他們感覺自己終於被人注目了

　　並不是說這樣做一定是百害而無一利，有個好處，就是讓大眾更加知道憂鬱症

　　但隨著越來越多人發現這種裝憂鬱症的人，他們的謊言也不攻自破

　　連帶著真正憂鬱症的人也被罵“裝”，你能見到以前憂鬱症患者的影片全是鼓勵的話，但現在全是「你在裝啊」、「真搞不懂裝憂鬱症有什麼好玩的」之類的話

　　這會令憂鬱症患者越來越憂鬱

　　你可能會問說：「啊他們就不要在網路上就行啦」

　　現代人隨手拿著一個手機，憂鬱症患者也可以拿手機，也許他一點都沒有興趣

　　例如，你看著眼前的作業，一點都不感興趣，但你還是要寫，你害怕被老師罵

　　而憂鬱症患者則是怕被遺忘

　　沒有任何一人會想要被遺忘，如果有，那是逼不得已

　　最後在這篇文章最後面，我想說：

　　加油！你做得很好，你勇敢對抗著病魔，熬過這段日子眼前就是一片光明，即使有人不理解你，但你只要想著：“我就是我自己，不管別人怎麼說，我都不會改變的！”

　　在生活中，你可以去散散步，平靜一下自己的情緒，即便你很努力壓抑著自己的壓力、情緒，但是偶爾還是可以爆發一下自己的情緒！只不過不要做的太過火喔

　　（以上這些如有講錯，歡迎修正）

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第一章 唯有一章的一本書