68Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡoPAL9T6Ekz或許你/妳曾經有過自殺的念頭，抑或是你/妳身旁的朋友、家人常常因為壓力過大，接受不了生活上所帶來的困難，進而導致悲劇不斷的上演、發生。
我有個朋友，患有精神方面的疾病，在別人的眼裡，他是個惡魔，也是人人敬而遠之的對象，但在我眼裡不同，他和一般人沒什麼兩樣，有喜怒哀樂，會吃飯、會睡覺。但……為什麼大家都要把他生病這件事無限放大呢？我反覆思考這個問題，直到夜深了都沒想出個所以然。68Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡxJUo7dRHK3
直到有天，我去找朋友的時候，才被他父母告知，他自殺了。68Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡK1Pnus53kO
是的，他自殺了。
那一刻，時間瞬間停止，我的腦海中，不斷地湧現出朋友的面容，明明前幾天之前…還好好的…不是嗎？
我把自己關在房間，不斷安慰著自己，自己並沒有做錯，但心底隱隱發覺，自己…真的沒有錯嗎？
明知道他最近情緒起伏很大，為什麼我就是沒有多花一些時間在他身上？他可是我最好的朋友！
我不斷的自責，懊悔不已，情緒像狂風驟雨般傾瀉而下。待我徹底冷靜下來，已是他的頭七那日，當我站在他的遺像前，那張平和的面容下隱藏著一個悲傷的靈魂，我對他說：「對不起，我來遲了。」
上面是我經歷的一段故事，我只想和大家說，當你/妳突然有不好的念頭時，千萬不要一個人憋著。你/妳身旁還有許多愛你的人，家人都沒放棄你，你憑什麼放棄自己呢？好、壞都在一念之差。同一件事，用不同的心態去面對，你就會發現，其實你/妳還有更多的選擇。
打個比方好了，我的朋友長期受精神上的折磨，對於你/妳們來說，哪怕是一件微不足道的小事，但在他的眼裡卻是一件大事。
對於這件事，我的念頭又何嘗沒有轉念過，一開始我認為，是我自己的錯自己的問題，他在經歷痛苦的時候，我人在哪裡？是不是只要我多關心多注意他，他現在就還是好好的？當然了，這只是我自己在想，但往另一個方面想，他又何嘗不是解脫了呢？我知道我這麼說或許很不恰當，但，我真的可以陪他一輩子嗎？
念頭，只是一瞬間的事情，任憑主觀意識上，不分對錯，你可以對這件事給出正向抑或是負面的評價，你沒辦法限制他人的想法。
說個小插曲，開心也是一天，不開心也是一天，那你為何，不選擇每天都開開心心呢？人的這一生中，或許會遇到許多挫折，但要怎麼一直維持正向念頭是每個人都應該要學習的一項課題，唯有養成轉念思考的習慣，才能令你遭遇困難時，不被挫折給支配任由壞念頭滋長、侵蝕。
請記得，你的家人、朋友，在你需要幫助時，都能給予你/妳不同程度的力量。當你感到焦躁不安，被生活壓的喘不過氣時，找個適當的方式，讓自己好好的放鬆，或是和家人坐下來好好談談，傾訴內心，釋放壓力。
人一生下來就是要活著，這是每個人被賦予的使命，什麼東西都可以重來，只有命例外，或許你的人生不是很美滿，但是你有想過，你或許可以去做一些事，讓你的人生有不一樣的開端、看到不一樣的世界，讓你的人生更加的精彩、豐富。
有的人忙忙碌碌過完一天，而有的人則是坐著等錢進口袋，我知道很多人都會抱怨工作很辛苦、很累，但換個角度想，你的人生只剩下工作嗎？不，你還有很多等著去挖掘的趣事，你可以為你的人生添上一絲色彩，空閒時間，可以去做些自己喜歡的事，讓你的生活不再只有工作。
說了那麼多，只是想表達，生命是無價的，沒有什麼比生命更重要了，一個小小的念頭，就能扭轉你的一生，你還會覺得念頭很渺小嗎？
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