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星期二，累死了，打太多遊戲超憂鬱，為了抑制憂鬱昨晚補貨買了優酪乳8964 copyright protection84ＰＥＮＡＮＡUAQwId4OR5 維尼

腸道狀態會影響一半的情緒，除了用藥物之外也要從生理上調整，早上雖然開鬧鐘又睡到十點多，但感覺舒服多了8964 copyright protection84ＰＥＮＡＮＡCHasby36VJ 維尼

而且昨晚就開始向出去外面走走，順便聽音樂，十二點多還起來更新歌單8964 copyright protection84ＰＥＮＡＮＡlQ8JuJzuUw 維尼

十一點工作完就準備想要去腳踏車步道散步，但這時候出去會被說太熱…不對啊現在外面差不多15度，還是陰天…8964 copyright protection84ＰＥＮＡＮＡNziIO2s9oR 維尼

還是保險一點，先開電腦玩手機消耗時間，兩點也差不多可以出發了，準備出去還是要先告知一下家裡8964 copyright protection84ＰＥＮＡＮＡNUCIik1ocs 維尼

跟老大說的時候他在看電影，不小心吃番茄吃太久被他留著按摩，按摩完又有餅乾禮盒，又吃太久多按摩了一陣子8964 copyright protection84ＰＥＮＡＮＡfLVyaD35Bz 維尼

真的出發已經三點了，一樣陰天冷冷地，換上了風褲加上最厚的外套，還是有點涼8964 copyright protection84ＰＥＮＡＮＡozAu1RQYIH 維尼

順著方向有了半小時1700公尺，感覺有在飄雨，降雨機率不是只有9嗎！以防萬一回頭好了，走了一公里好像雨停了8964 copyright protection84ＰＥＮＡＮＡaXHbyMluUU 維尼

順勢的就直接走了3500公尺，覺得腳有點痛就開始回程，走了1800，順勢來回一小時，逆向來回再一小時8964 copyright protection84ＰＥＮＡＮＡGEoZSUKyAT 維尼

兩小時總共走了七公里，原來我散步的時速是3.5公里8964 copyright protection84ＰＥＮＡＮＡDJ3gR2XCiN 維尼

五點回到家，足筋跟小腿肌很緊繃，這樣應該也對鍛鍊有幫助，而且聽了一天的歌還要運動，感覺心情開闊多了8964 copyright protection84ＰＥＮＡＮＡH5jDMW19DQ 維尼

回來的時間是傍晚…要是洗澡老爹又要說話，之後在房間看影片，但老爹還是一通電話讓我去幫他跑市場8964 copyright protection84ＰＥＮＡＮＡaAgHsaeOna 維尼

我也沒辦法，只好去菜市場，明明他就在廚房旁邊工作，直到我去散步，為什麼到煮晚餐才叫我去呢？8964 copyright protection84ＰＥＮＡＮＡWGWQs5CDI0 維尼

再說，他可以自己去，偏偏就是要留在家裡，寧願用電腦讓我去跑也不願意自己去一下？都有監視器跟門鎖了，還有老大在啊8964 copyright protection84ＰＥＮＡＮＡQd13EWkhyT 維尼

算了不管了，忍一時風平浪靜，至少精神能量剛充滿，忍一下沒差啦8964 copyright protection84ＰＥＮＡＮＡF8fIGfQMFO 維尼

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