有時為了令在意的人情緒不再難受，我們會自願當起他們的樹洞，但一而再再而三地承受他們的負面能量，其實也會令自己本身的生活潛移默化間受到負面影響；對方有可能會當這般待遇為理所當然，然後對着你的態度會越來越顯得肆無忌憚，直至最後一根稻草落下，令你忍不住爆發。
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明明是別人的煩惱，但因為別人長期找你幫忙，以致你也分擔了他的一份痛苦。但在幫助同一個人不知第幾遍的同時，你有沒有告訴注意到，其實你已對此感到疲倦？有沒有覺得別人不斷索取的背後，除了片面地感謝你的好意之外，似乎並沒有尊重過你的感受？
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我以前曾經試過這樣對待我的朋友，不自覺地令她因為我而情緒崩潰，那是我還不理解為什麼會變成這樣。後來因果報應，另一位朋友對我做了同樣的事情，不斷朝我傾倒情緒垃圾，我才明白那種痛苦。
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但擺脫這種因同理心而被別人拖下水的方法，我是直至靈修時順道學塔羅牌才知道。正道的塔羅師本着幫助人的心，運用直覺和智慧去解答問題的同時，也會保護自己的能量，以免被他人當下的情緒和主觀視角影響。
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若要幫助身邊正因各種痛苦而難過的人，比起為了共情而讓自己回顧過去，我們更應運用自己的沉着同理性，成為他們的引導者。讓他們面對難關時，嘗試從另一個角度去看同一件事，以更廣闊的角度去思考。
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沒有人會想回頭陷入在同一個沼澤裏，若沼澤裏的人沒有自救的意識，即使旁人拋一根繩過去，他也不會捉得住。 若然你伸出援手後，他依然怨天尤人、無動於衷，那不理會他也罷。
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