今日放工回家時，突如其來的情緒失控令我發現自己近來情況不妙。回家的路上，前方有人為了調整姿勢而將手中的球拍從右手交到左手。望著球拍在遠方揮動，我想要大叫，就像受到威脅一樣驚恐。
強行壓制自己的衝動，不斷深呼吸嘗試平伏情緒。成功令自己冷靜下來後，發現情緒失控的情況，可算是有跡可尋。
近日確實有察覺到自己缺乏做事的動力，容易感到疲倦但愈來愈遲睡覺。沒有動力去開始又沒有動力去結束。情感上渴望一段新的感情，但理智上不斷告誡自己尚未準備好發展新關係。
眾多的不安定和精神上的負面狀態循環疊加，令人出現情緒不穩甚或發生失控，在現今社會中時有發生並不罕見。我因有多次情緒失控的經驗，令我能瞬間發現問題和成因，正正表現出「久病成醫」的意思。
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