灰灰仔的日常 - 學會表達不滿 | Penana

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#286

學會表達不滿

澤雷

Jan 3, 2024

88

1 Min Read

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憤怒，悲傷，恐懼。是我們本能的情緒，我們與生俱來的能力以及權力。我們可以適當地表達自己的情緒，包括以上三種。

不要被壓抑，完全閹割自己的情緒會讓自己缺失，導致更嚴重的情緒低谷。我們要學會與自己相處，恰當地表達出真實的自我，健康地生活。永遠成為真實的自己，忠實自己的內心想法，為自己而努力，喜悅，將自己的優先級調到最高，我的朋友，世界上獨一無二的人啊，我們都是。

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灰灰仔的日常

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Table of Contents

#4 燥熱的天氣

#7 下雨的一天

#11 壓力與焦慮的來源

#28 觀音菩薩保佑

#29 成年人？

#30 工作時間過長

#32 停滯不前

#34 獨自存在

#35 頸部緊張

#81 瓦爾登湖

#88 沒有颱風

#95 步步為營

#96 小風一吹

#99 風球取下

#123 古詩鑑賞行路難-其一李白

#125 古詩鑑賞-行路難-其一

#127 剪輯與創意

#129 愛情目標

#131 Fight Club

#133 力量的源泉

#137 珠寶首飾

#139 寫作的趣味

#142 志向要堅定

#143 秋詞二首-劉禹錫

#150 物質社會的優點

#152 求不得苦

#154 華麗的外表

#157 坤卦上六

#166 觀鄧不利多與格林德沃有感

#170 不要再如果

#171 權杖國王正位

#172 放過自己

#173 騎士精神

#176 美麗=魅力？

#177 什麼是極致的英雄主義？

#178 不可定義

#179 愛情悄然而至

#180 古詩鑑賞醜奴兒‧書博山道中壁

#183 好電影分享-洛奇1-6

#184 世界有沒有歲月靜好？

#186 本來無一物

#190 如何算得上幸福的人生

#197 心的力量

#199 低點，低谷

#205 所謂怪異

#207 浪費時間

#210 不要希望別人理解你

#214 獲取金錢

#222 過度追尋

#225 via la vida

#231 現代擇偶標準

#233 所謂友誼

#236 見不得人好

#240 時間過得很快

#244 瓦爾登湖的願景

#245 原生家庭

#246 生若蜉蝣

#247 達摩祖師

#248 永嘉大師

#251 嗯很舒服

#253 跟我一起念

#256 破二元對立

#258 山高水深

#259 物慾橫流

#260 自我設限

#261 善良需要邊界

#266 何謂完美？

#267 不要有期待

#268 虛幻的人生

#273 心之所向

#274 及時行樂

#275 事不關己

#277 大醫精誠

#279 新年計畫

#280 回顧2023

#281 大夢初醒

#284 文學的作用之一

#286 學會表達不滿

#287 人生三大問題

#288 死亡會傳染

#289 一心向學

#292 強者恆強

#293 羊脂球-節選

#294 上班日常

#295 春暖花开

#299 會幸福嗎

#300 剪掉頭髮

#302 孤獨而燦爛

#305 社會新鮮人

#310 生活無需意義

#313 起心動念

#315 願者上鉤

#316 煽情一下

#318 做人最重要三個字

#319 世界是一個圓

#323 準備放假

#324 福州堵車

#328 别騙自己

#330 人生的趣味

#337 靈魂之海

#342 股市法則

#345 癡心妄想

#347 為自己辯護

#348 現代愛情故事

#355 人生無常

#357 人生的唯一秘訣

#362 完成訓練

#365 繼續工作

#366 下班準備

#367 清閒的午後

#368 翻身的徵兆

#372 過敏消退

#373 三伏貼2

#375 熱到不行

#376 放假半日

#380 日行一善

#381 今日加班

#385 靈性高了

#387 近年最喜歡

#388 坐車日記

#391 上班打老虎

#392 小妹妹去學校了

#393 沒有妹妹的第二天

#395 忽遠忽近

#399 今日打球

#400 看電影有感

#401 國慶假期

#408 思念是一種病

#411 愛的信念

#412 小概率事件

#413 我真的很好

#416 村上大才