作者厭世指南 - 8-2必要的時候，去找心理諮商師 | Penana

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#48

8-2必要的時候，去找心理諮商師

寂色弦星（寂靜深空）

Nov 27, 2023

113

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這又是一個如果你自己光靠自己沒辦法解決問題的時候，會建議你花錢請專家來支持你、協助你以及鼓勵你走出課題的時間了。

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心裡諮商師的費用不一定，但真的很建議有心靈或生命中的課題卡關了一直過不去，花錢請專業的人來陪伴你去探索根源和一起尋找解套方法是很重要的。

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或者如果你有其他選擇，哪怕是和朋友聊聊、與家人說說你的困擾，也許情緒只是需要一個「被看見」的機會。

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如果目前沒有資金，那就多爬文（？），看看上面幾個章節推薦的ＹＴ頻道，或許有幾段錄音或者某部影片能帶給你幫助。

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真的真的沒辦法，那就好好運動、好好生活、好好吃飯、好好睡覺。117Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡiar4yviFf1

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作者厭世指南

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Table of Contents

#1 第一章：寫作的意義

#2 第二章：要全職還是兼職、或者用愛發電？

#3 2-1全職到底好不好

#4 2-2一邊兼職一邊寫作……能兼顧的來嗎？

#5 2-3我要用愛發電！

#6 第三章：我要做自出版，但是有好多事情要做

#7 3-1作品完結了沒

#10 3-4WORD/EPUB檔案

#11 3-5上架平台與限制

#13 3-7實體書排版

#15 3-9要不要申請ISBN

#16 3-10宣傳與活動

#17 第四章：什麼樣的作品才賺錢？

#18 4-1市場的主流是什麼？

#19 4-2創作者需要與市場取得一個平衡點

#20 4-3你擅長的作品是哪種類型？

#21 4-4寫作是一個了解自己的旅程

#22 4-5找到你作品之中那個閃閃發亮的部分去強化

#23 4-6還沒完稿前一切都是屁，請先寫完一本作品

#24 4-7作品都沒人看沒人買該怎麼辦？論心態調整的重要性

#25 4-8利用很酷的文案吸引讀者，有戲嗎？

#26 本章結語：到底什麼樣的作品才能賺錢？

#27 第五章：持續寫作的重要關鍵

#28 5-1自律，全職/兼職/斜槓都必須必備的能力

#29 5-2寫作儀式：開始一天寫作的「宣告」工作

#30 5-3了解自己的寫作偏好，鼓勵自己的努力

#31 5-4允許自己在進度上和創作中保有彈性

#32 5-5一天五千字，透過催眠來破解你的自我設限

#33 5-6寫作該如何進步？不停的寫、一直寫

#34 5-7允許自己休息是可以的

#35 本章結語：一旦開始寫了，就別停下了。

#36 第六章：社恐的自我經營指南

#37 6-1用舒服的步調前進，不要逼迫自己

#38 6-2佛系經營，專注創作，粉絲自然而然就會來了

#39 6-3多管道、多平台經營，請放寬心態

#40 6-4發揮自己擅長的部分

#41 第七章：身體永遠是最大的本錢

#42 7-1寫作仍需維持身心健康

#43 7-2呼吸法與冥想，提昇專注力

#44 7-3了解你的運動習慣

#45 7-4手部肩頸伸展影片推薦

#46 第八章：成為照料自己內心的隊友

#47 8-1不要用別人的成功來苛求自己

#48 8-2必要的時候，去找心理諮商師

#49 8-3感謝身邊支持你的每一個人，還有你自己