(請見諒，人有力窮時，一個人，偶會有錯誤，但會一直努力修正，先謝過)3503Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡyZfutm5WQX
因範疇比較廣且新，希望能體諒會比較凌亂)
未來意想不到的疾病將陸續出現....
~~~全文總結要點~~~努力省大家寶貴時間，只看這兒也可~~~
1.洋蔥+蕃茄+黑木耳, 定時定量的銀翹(不可與紫菜同吃),3503Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡ1ucw8SpN2z
2.定時加量益生菌3503Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡHWLvs4iK2M
3.稀釋蘋果醋(不要天地一號)+葡萄糖(含D3)3503Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡ1AGWInQGxg
4.適量曬太陽(最好的褪黑色素來源)3503Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡVuV32Ax9yU
5.盡量連續良好睡眠8小時3503Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡlKx5zy3qnB
6.保持心情開朗是最好的藥 3503Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡtQDzqB31QB
7.病向淺中醫，也只找中醫比較好
~~~全文快速解述~~~
1. 洋蔥素- 抑制病毒繁殖3503Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡDEApcDVF56
2. 蕃茄 - 可催化幫助吸收洋蔥素到最大值3503Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡCz7qy6U8Yq
3. 洋蔥 - 有助吸收鐵質(如黑木耳)3503Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡ5ZKYstB2J0
4. 鐵質 - 可幫助留住鈣質3503Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡtgr28l1IlI
5. 銀翹 - 可去毒助抑制副作用消熱感治疹，不可與紫菜等同服3503Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡhn94bePY49
6. 益生菌 - 足夠有助減少免疫系統負荷，腸道含近80%免疫系統3503Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡ6pLg6qEW3K
7. 蘋果醋 - 含乙酸，為身體結腸及體內細胞充能，非常好重要，美白潤膚減脂肪肝，重新調整胰島素。3503Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡZ7VXLAY8W1
8. 葡萄糖 - 就是細胞的能量，含D3葡萄糖(葡萄靈)，配蘋果醋，肝臟漸恢復充能，可重新激活自己的類固醇分泌。3503Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡAEKwOGaF3Z
9. 曬太陽 - 增加免疫力和身體的褪黑色素，充夠的褪黑色素提升睡眠質素至連續良好入睡8小時，進入3,4及REM中, 大腦才會分泌腦波為整個免疫系統充電充能和作修復。
~~~全文完，謝謝~~~
維他命C （巿面大多都是化學合成，已不太建議）
褪黑激素 (草稿)3503Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡjYNMdUh06B
https://www.penana.com/article/857581
以下時各點的詳細解釋，很長很悶，無聊才看。
!!!! 甘草!!! 3503Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡc0nP1WOCJM
切忌與大戟、芫花、甘遂、海藻及其製品，可與甘草產生強烈副作用和毒性。甘草久服較大劑量的生甘草，可引起浮腫等，亦可能加重濕滯於體內，可致濕重、嘔吐、胸腹賬滿。)
！！！
銀翹也不能和姜、葱、蒜、辣椒和韭菜等食物一起服用， 这些食物大多是性热的，而清热解毒药属于性凉的，两者一起服用会相互抵消而降低药效，甚至会加重上火症状
。。。。。。。。。
物極必反，小心注意血糖血壓
洋蔥Quercetin3503Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡWywo4uLKW9
是可有效抑制病毒分裂，是根據某些醫療報告。
槲皮素的9種功效及副作用
https://formulawave.com/quercetin-benefits-side-effects/
Treatment of COVID-19 patients with quercetin: a prospective, single center, randomized, controlled trial3503Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡ8mF7X2LxZ0
用槲皮素治療 COVID-19 患者：一項前瞻性、單中心、隨機、對照試驗
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC8573830/
蘋果醋的功效
可修復胰島素阻抗, 3503Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡ9Oe37TVu01
護肝, 減低脂肪肝(!!!可順便減肥少少!!!)3503Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡCB8ANM0gUI
可抗炎,腸道炎3503Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡn8okVpqz4g
可增黏液(特別是結腸)提高免疫尹3503Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡP70lkGFXb2
可活腦, 縮少或減慢腫瘤變大3503Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡhTJij4540T
可減輕皮膚炎
單水葡萄糖、甘油磷酸鈣、維他命D3綠茶素，鋅，蜂蜜，可減低發炎3503Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡRgsoZutlLg
喉嚨痛可選羅漢果水
銀翹解毒軟膠囊治療新型冠狀病毒肺炎（COVID-19）的網絡藥理學研究
https://www.tiprpress.com/zcy/article/abstract/20200909
。。。疹。。。3503Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡI8ga8rCRep
。。。癬。。。3503Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡPgCONi4X1U
。。。瘡。。。
自煲金銀花連翹甘草白菊花洗身可助治疹3503Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡT2JFLwz0XJ
3503Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡKc2Xsmm4lC
Pharmacogenetics and Precision Medicine Approaches for the Improvement of COVID-19 Therapies
改進 COVID-19 療法的藥物遺傳學和精準醫學方法
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC8894812/
Research progress on antiviral constituents in traditional Chinese medicines and their mechanisms of action
中藥抗病毒成分及其作用機制研究進展
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC9154771/
醫療研究資料, 這兩篇提及許多中藥材對新冠的不同反應, 雖沒太多時間去一一細看每一種藥材,
盡量少用類固醇，若超過一個月，又發現已水膧，上網自查後遺症。
凡事都不可盡信，自己努力查找大量資料後整理，分析，作風險評估。
請考慮, 盡量用合適的方法,令血液變回清徹, 血管回復彈性, 增加血液含氧量3503Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡxfupQOhdsL
定時定期檢查血壓, 血含氧量, 和心跳率
https://health.tvbs.com.tw/review/321276
當然有許多其他原因, 但也可能是, 而血液循環差，更易有腳抽筋現象導因於體內細胞組織含氧量不足，代謝物乳酸及二氧化碳無法有效地送到心肺器官排出。
其他資料:
酵素+帶氧運動為基礎，才有效吸收其他營養3503Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡqsFOdXOBXM
(淋巴需帶氧運動才有效傳送，如血液需心臟動作才能揼)3503Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡzPsZRCcdrQ
(酵素是幫助食物分解 )3503Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡ5sgRVBZIDH
(益生菌是調整消化道改善整體機能)
失去酵素，吃再多再好也得不到營養3503Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡIs6swpJQkS
http://kknews.cc/zh-hk/health/qqze2j8.html
舉手,(垂直靜止)
可在家中開部電影戲原地跑也可3503Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡ4dK3CUG0R5
邊跑邊舉直雙手，舉手通可通心肺腸經絡。
簡單的舉舉手，好處竟然這麼多？3503Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡXwTXvAI3X6
https://kknews.cc/zh-hk/health/9oaxpvl.html
每天舉手20分鐘，促進氣血通暢與旺盛，強身健體！3503Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡagQSLcza7x
3503Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡU12oYXuVuS
原文網址：https://read01.com/6G0EER8.html
甩手功
http://www.starfocus.news/post07227081115310
腹生熱、三焦通、毛病無！
這套功法源於《易筋經》，甩手功適用面特別廣，對高血壓、肝病、心髒病、神經衰弱、氣管炎、關節炎等多種慢性疾病都有顯著的作用。
通過牽拉手腕、手掌、足跟、膝部等12條筋脈，使其受到刺激而做伸縮運動，能增強血液在體內甚至是微血管的循環，直至人體末梢。
在氣血快速流通作用下，加快代謝。
從現代醫學角度來說，甩手時可使全身肌肉鬆馳，血液就會加速順暢流通全身。
褪黑色素助睡眠，睡8小時4週期(第6至第8小時)，最後週期才可有效修補身體受損部份
減少食刺激食品，視己如高血壓，皮膚敏感等
請注意
懷孕及月事期間停服。如病情持續，請遵醫囑。避免兒童觸及誤服。
資料只供參考。如不確定自身是否適合服用個別中藥，應向註冊中醫師、醫生、藥劑師查詢專業建議。
如對個別中藥的副作用或藥物反應存疑，應在服用中藥前，向註冊中醫師查詢專業意見。
資料詳述:
金銀花 Lonicera japonica Honeysuckle3503Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡ6aD1L7iV6s
有明顯抗炎及解熱作用；3503Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡetdKuSBQvs
金銀花的水及酒浸液對肉瘤180及艾氏腹水瘤有明顯的細胞毒作用。
【注意禁忌】
脾胃虛寒及氣虛瘡瘍膿清者忌用。
http://yibian.hopto.org/db/?yno=161
連翹 Forsythia
有抗炎作用。3503Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡMetH569ykZ
本品所含齊墩果酸有強心、利尿及降血壓作用。3503Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡ3cWBK5RMJV
維生素P可降低血管通透性及脆性，防止溶血。3503Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡEKKDv5A8Xg
煎劑有鎮吐作用、抗肝損傷作用。
【注意禁忌】
脾胃虛寒及氣虛膿清者不宜用。
甘草 (Glycyrrhiza uralensis Fisch.)
甘草有類似腎上腺皮質激素樣作用。對組織胺引起的胃酸分泌過多有抑制作用；並有抗酸和緩解胃腸平滑肌痙攣作用。3503Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡOVANJXQsck
甘草黃酮、甘草浸膏及甘草次酸均有明顯的鎮咳作用，祛痰作用也較顯著，其作用強度為甘草次酸>甘草黃酮>甘草浸膏。3503Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡ7Yc2GNAFqr
甘草還有抗炎、抗過敏作用，能保護發炎的咽喉和氣管的粘膜。3503Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡgFNwjWmrKY
甘草浸膏和甘草甜素對某些毒物有類似葡萄糖醛酸的解毒作用。
【注意禁忌】
濕盛脹滿、浮腫者不宜用。反大戟、芫花、甘遂、海藻。久服較大劑量的生甘草，可引起浮腫等。
https://yibian.hopto.org/db/?yno=2
桔梗 (Platycodon grandiflorum (Jaoq.) A.DC.)
能反射性增加氣管分泌，稀釋痰液，而有較強的祛痰作用；並有鎮咳作用。3503Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡC97dF1ZYA1
桔梗皂甙有抗炎作用，能抑制胃液分泌和抗潰瘍；此外還有解痙、鎮痛、鎮靜、降血糖、降血脂等作用。3503Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡBsq1f5UTYl
桔梗皂甙有很強的溶血作用，但口服能在消化道中分解破壞而失去溶血作用。
【注意禁忌】
本品性升散，凡氣機上逆，嘔吐、嗆咳，眩暈，陰虛火旺咳血等，不宜用。用量過大易致噁心嘔吐，又因桔梗皂甙有溶血作用，不宜作注射給藥。
牛蒡 (Arctium lappa L.)
牛蒡子煎劑對肺炎雙球菌有顯著抗菌作用；水浸劑對多種致病性皮膚真菌有不同程度的抑制作用；3503Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡuldRnrgB8P
牛蒡子有解熱、利尿作用；3503Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡ9uYDVdhhy0
最近發現牛蒡子有抗腫瘤作用，其粗提取物呈選擇毒性，較低量就可以抑制癌細胞增殖，使腫瘤細胞向正常細胞接近，可能成為強有力的抗癌生藥。
【注意禁忌】
本品性寒，滑腸通便，氣虛便溏者慎用。
淡竹葉 (Lophatherum gracile Brongn.)
對人工發熱的動物有退熱作用；3503Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡ14UPo2nUm0
其利尿作用較弱，但能增加尿中氯化物的排出；3503Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡDKSlyxgnim
尚有增高血糖的作用。
【注意禁忌】
淡竹葉副作用
- 對淡竹葉或其成分過敏之人士。
- 孕婦與餵哺母乳女士慎用竹葉。
- 腎虧、尿頻患者慎用竹葉。
- 腸胃虛弱人士慎用竹葉。
- https://www.healthymatters.com.hk/zh/chinese-medicines/%E6%B7%A1%E7%AB%B9%E8%91%89-lophatheri-hong-kong/
荊芥 (Schizonepeta tenuifolia Briq.)
荊芥水煎劑可增強皮膚血液循環，增加汗腺分泌，有微弱解熱作用。3503Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡyp63Qkvnfn
對金黃色葡萄球菌、白喉桿菌有較強的抑制作用，對傷寒桿菌、痢疾桿菌、綠膿桿菌和人型結核桿菌均有一定抑制作用。3503Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡsXWBHSMyZq
荊芥炭有止血作用。3503Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡ2VVr9oFPqC
荊芥的甲醇及醋酸乙酯提取物均有一定的鎮痛和抗炎作用，後者較強。
【注意禁忌】
荊芥副作用
- 對荊芥或其成分過敏之人士。
- 表虛自汗、陰虛火旺者禁服荊芥。
3503Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡ7ETOshGfkL
https://www.healthymatters.com.hk/zh/chinese-medicines/%E8%8D%8A%E8%8A%A5-catnip-hong-kong/
淡豆豉,大豆 (Glycine max (L.) Merr.)
本品含脂肪，蛋白質和酶等。淡豆豉發汗力量很弱，有健胃助消化作用。
- 【注意禁忌】
- 淡豆豉對大部分人士並無明顯副作用，臨床服用較為安全。惟因大部分中藥成分皆需肝腎分解，過量服用任何中藥材皆可能增加肝臟和腎臟負擔，可能引致肝腎功能損傷之副作用。故請嚴格遵從註冊中醫師的指引用藥，注意切勿過量服用淡豆豉。
- 對淡豆豉或其成分過敏之人士。
- 傷寒者不適合服用淡豆豉。
甘草的潛在副作用
【注意禁忌】
濕盛脹滿、浮腫者不宜用。
此外，大戟、芫花、甘遂、海藻及其製品，可與甘草產生強烈副作用和毒性。
甘草久服較大劑量的生甘草，可引起浮腫等，亦可能加重濕滯於體內，可致濕重、嘔吐、胸腹賬滿。
3503Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡV1RDAzOJ2l
大戟https://traditional-worldmedicine.com/jingdaji/
芫花https://traditional-worldmedicine.com/yuanhua/
甘遂https://traditional-worldmedicine.com/gansul/
海藻https://traditional-worldmedicine.com/seaweed/
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如對個別中藥的副作用或可能出現的藥物反應存有疑惑，應在服用中藥前，向註冊中醫師查詢專業意見。
誰人不適合服用甘草3503Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡ2qb9hSAUdE
– 對甘草或其成分過敏之人士
– 正在服用大戟、芫花、甘遂、海藻的人士
– 濕重或脾胃虛弱者，不宜服用甘草
資料只供參考。如不清楚自身是否適合服用個別中藥，應向註冊中醫師、醫生、藥劑師查詢專業醫療建議。
https://www.healthymatters.com.hk/zh/chinese-medicines/%E7%94%98%E8%8D%89-liquorice-root-hong-kong/
情緒就是
當自己的煩惱,3503Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡOpXacdFuI5
比自己能力大時,3503Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡ4Mj9q4npBs
情緒便會被壓毀.
煩惱/自己能力 = 情緒和壓力.
所以近乎必然出現的, 例如,
死亡/自己能力 = 負面
煩惱是份子 / 自己是份母 =情緒
例如:3503Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡ9DMUax8k7M
1/1 = 正常3503Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡfN4dsaVyPX
0.00001/1 = 超快樂3503Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡbgDuOT1Ezq
1000000/1 = 超壓力
A)3503Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡVjjq241Omu
抽離,3503Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡFlkHT07NxF
是其中一種,3503Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡQLGIYyg7JB
回想最正常的自己,3503Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡSFit6SjA0O
每次情緒出現時, 抽離, 保持份母是1
B)3503Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡupdEULUO6S
找合適的人傾談, 讓份母放大
C)3503Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡA1v2otF2Q0
喜樂的心,3503Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡGzhEfxYNlk
多找些樂子, 讓自己很容易便快樂,3503Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡV6XZC3xJPw
也有助增加份母的比例, 非常容易地讓自己的份母和喜樂心的總能支撐著份子
D)3503Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡ8dW33XvXR4
看輕苦楚, 放低屈結,3503Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡvrfm7skVMl
生死有命, 心苦惡化,3503Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡaW6tzL0gPv
自然自樂, 心喜良藥.
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