「百佳」華麗減肥餐單要來啦🥰誰說減肥就要過苦日子的(≧▽≦)/讓璃來打破傳統吧（笑🧡）8964 copyright protection357ＰＥＮＡＮＡXYXfZRwJ3d 維尼

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💚今次餐單特色💚8964 copyright protection357ＰＥＮＡＮＡOAh2jUU0jN 維尼

🍖今次餐單為愛中菜的小伙伴而設，有椰子燉雞湯和叉燒包喲😻保證一試難忘🧡而每餐鈉含量低於600mg，不用擔心水腫喲（笑)！8964 copyright protection357ＰＥＮＡＮＡs6O0wRhjdM 維尼

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重點推介：🧡低卡椰子燉雞湯🧡秋天即將，人體容易乾燥上火現象，椰子有助清燥熱、止咳功效、滋陰補腎、潤肺養顏🥰秋冬天時進補最合適不過😻選擇減肥餐單時，可視乎季節變更而選用當造食材，這樣就能減脂養生兩不誤啦~(≧▽≦)/~8964 copyright protection357ＰＥＮＡＮＡ5N1ewM1DjO 維尼

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🧡今次餐單注意事項🧡8964 copyright protection357ＰＥＮＡＮＡ86rUpYANZ5 維尼

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餐單裡部分食材為家庭裝，比如：「蟹腿肉」是227g份量及CJ即食白飯（200g）會分開兩餐進食。所以大家要考慮到雪櫃是否有足夠擺放位置喲:P8964 copyright protection357ＰＥＮＡＮＡgacubhERnC 維尼

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🌸寫給減肥中的你的心靈雞湯🌸8964 copyright protection357ＰＥＮＡＮＡE77XHJDZhC 維尼

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減肥總會有無力的時候，但減肥路上你不會孤單一人🧡璃返教會，牧師說：「Your faith is a pathfinding faith.」。儘管未到達標之日，但我們知道終點總會在。當不夠力量的時候，我們懷著謙卑的心向天父禱告，祂必賜力與智慧，令我們在「減肥與用美食減壓」之間取平衝🥰8964 copyright protection357ＰＥＮＡＮＡM1y7iQKNf0 維尼

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本星期璃也忍不住貪吃心魔🙊多吃點了一點重了0.8磅至112.4，體脂還好，保持在26.4%😝璃也會為自己和減重中的大家進行私禱🥰願我們都能健健康康的、快快樂樂的走畢這條減肥之路🧡一起加油~(≧▽≦)/~8964 copyright protection357ＰＥＮＡＮＡa85JKuFE3G 維尼

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🌟結語8964 copyright protection357ＰＥＮＡＮＡAsOfk2Gzzm 維尼

希望這份菜單能幫助香港外食族的大家~ 如喜歡這系列，請8964 copyright protection357ＰＥＮＡＮＡkoqD3py1p2 維尼

支持璃❤8964 copyright protection357ＰＥＮＡＮＡ790OS5FbAh 維尼

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點#筆璃減肥 可看回所有超商的減肥餐單喲，謝謝大家(≧▽≦)/8964 copyright protection357ＰＥＮＡＮＡaOhTVdW8wC 維尼

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下回減脂超商預告：HKTVMALL 超級市場8964 copyright protection357ＰＥＮＡＮＡ1sWHLUklaZ 維尼