晴雨日夜 - 2022/08/23 - 焦慮

2022/08/23 - 焦慮

Aug 23, 2022

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今天搭巴士上班途中，發生了小小的事情。

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距離公司大約500公尺的時候堵車了，而且是一動不動的樣子。見過了10分鐘都是完全沒動，果斷跟在其他人後頭下車走回公司。

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幸好發生在公司附近……

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說回今天的主題，最近的焦慮又有點變嚴重了。

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擔心窗門沒鎖好、電器沒關好已經是家常事。

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最近面對的繁瑣事情更多，比如是新工作那邊需要我提交一些文件，信寄了出去卻擔心對方沒收到。更讓我終日擔憂的事是，疫情再起也許又要再限制活動（希望打臉）。

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港足預定在這個星期六開鑼，我很期待可以重新進場觀賽，也已經計劃好要看哪些場次。不過，最近的確診數每天都在攀升，我個人是不怕啦（反正自己也中過），就是害怕踢了幾場之後又再停擺。

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憐憫那些追逐夢想的人都是嘴上說好聽的藉口，我就是很不想好不容易歸來的幸福再一次被奪去。

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記得去年聯賽宣布腰斬的時候，陷入絕望的我認定它會就這樣關門大吉。越是在意，心就越痛。最後，我把全部關於港足的粉專unfollow。只要把它割裂、忘懷，無論以後發生什麼事都不再關我的事了，這樣就可以減輕痛苦。

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後來我想想，有點不對勁呢！

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它們也是疫情的受害者，怎麼我也變成加害者了？

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當我得知要重開的一刻，我又很不爭氣地重新投入了。

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明知道那不是我的能力可以控制的事情，我就總是在意，擔心這樣擔心那樣的。疫情之後，我的精神狀況已經變差了很多。希望不會有一天變成瘋子（笑～）

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疫情一天不消失，也許我的心傷永遠沒可能治好呢。

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我知道疫情不是我能夠控制的。Adopt or die，要生存下去就得要改變自己。

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大家可以教我，該如何面對焦慮？

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