「嗶，軍體術總共分為5級，第一級訓練完成後力道可達兩百斤，第二級力道五百斤，第三級力道一千斤，第四級力道兩千斤，第五期力道四千斤，經系統分析使用者目前最大力道為一百二十斤，根據1號藥草搭配，兩可禮拜內可速成一級軍體格鬥術，以下是一級軍體格鬥術的鍛鍊方式及1號藥草的使用配方。」系統一邊說一邊傳送影像給沈雲。
不說甚麼，這軍體格鬥術一級的時候跟一般鍛鍊似乎也沒甚麼大分別，不外乎是負重跑步，蛙跳，仰臥起坐，開岔跳等等基本的鍛鍊方式，真要說有甚麼不同的是，在這些鍛鍊之後不能馬上休息，必須要做一個相當古怪的動作，根據這樣動作的秒數來判斷是否達到一級軍體術的等級。
而系統也將藥方列出十幾種讓沈雲挑選，沈雲就近到了村里的小藥鋪進行挑選了一番，好在可以用接觸的方法測出藥效，讓沈雲方便了許多，很快就搭配出了該使用的藥方，至於為什麼不去找藥師阿吉，沈雲心裡不知道為何有一種疙瘩，反正就是不想去找他就對了。
第二天，沈雲就開始了他的苦修之旅，早上到中午前就苦練基本的鍛鍊方式。
「噗阿，要死了要死了，雖然這個身體常年有訓練，可是還是好累好難受。」
沈雲第一個早上就把基本鍛鍊重複了數百組，然後又負重跑了村里三圈，周遭的人也都見怪不怪了，反正這小瘋子久久就發一次瘋，只要不影響到大夥兒也就放著他自己瞎折騰。
「接著就是這奇怪的姿勢了，然後，配著1號配方吃進去。」
服過藥後，沈雲馬上造著鍛鍊的姿勢擺弄，幾分鐘後，終於免強擺出系統所要求的動作。
一開始覺全身痠麻，沒過多久就變得有點麻木，接著就感受到各處肌肉微微發熱，慢慢地遍佈全身， 越來越熱，後來就好像燒起來似的，沒過幾秒沈雲大叫的跳了起來。
「哇操，好燙好燙，咦，怎麼不燙了。」
沈雲原本來起來哇哇大叫，可是姿勢一變動後，那種燒灼感馬上就不見了。
但是身上卻是大汗淋漓，卻是惡臭難聞，沈雲沒有辦法，只好到溪邊打了水，簡單的清洗一番。
經過簡單梳洗後，發現身體似乎有點變輕了一些，身體也不麻木了，只是開始變得痠痛，但是卻輕微減輕很多痛苦。
「恩，不知道是不是錯覺，總覺得肌肉好像變多了一點。」沈雲喃喃自語地說到。
沈雲對自己第一天的鍛鍊很是滿意，這樣立竿見影的鍛鍊對她來說才是比較有用的。
那虛無飄渺的修練方式，在帝國的時代根本連聽都沒聽過，而且帝國可是縱橫宇宙的強大存在，就因為沈雲心理面帝國是無所不能的，所以壓根就不在乎甚麼上天下地的修仙功法，再厲害的仙人又怎樣，還不受限於大自然的力量，大不了幾發複合式能量砲給這些土著嚐嚐，所以當初沈雲跟一堆小朋友說不修仙倒不是賭氣之類，是他壓根就瞧不起這些土著的修練方式。
不過數年後，沈雲才知道自己的認知有極大的錯誤，這裡的一切一切跟原本的世界根本不是同一次元的存在，不過那些也都是後話了。
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