其實唔舒服嘅感覺都係少有。就算日以繼夜咁寫作，十日都唔知會唔會有一日發作。遇到呢種情況通常都會避免繼續去諗點樣寫呢個話題。簡單來講就係唔好思考，休息娛樂多幾個鐘情況就會好好多。
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但係有時候會發作得好勁。咁樣就需要緊急處理。有時候會咁，就係唔知分寸過度思考但係又冇唔舒服嘅感覺。結果積積埋埋一次過爆發。那種情況就稱為作家嘅緊急情況。
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唔係次次過勞，身體都會有唔舒服去反映比你聽你需要休息。但係身體確實過度負荷，其實係要休息而唔係繼續工作。呢啲好靠自覺。而我還是新手作家嘅時候，有兩三次遇過這樣嘅情況。當時以為自己下一秒就來瘋，那種感覺頭腦並不好受。又唔可以話頭痛，就係瘋瘋癲癲那種感覺。我要馬上停止所有思考，不斷做啲停止思考嘅事情。
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之後應該會提及。因為就係一開始寫呢個系列嘅時候。幾個月不眠不休咁樣寫。瞓完就寫，寫完就瞓。然後思考很深入嘅問題，突然間就覺得瘋癲。當時我要衝入廁所打咗十幾分鐘飛機，先可以拉返啲現實感覺。簡直係嚇死朕。連續十幾分鐘都係瘋癲。要強迫自己一邊睇漫畫一邊唔好思考寫作嘅內容，第五六次先可以有那種回到現實嘅感覺。
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要由瘋癲狀態拉返現實係非常困難嘅事情。只要慢咗幾秒，或者我就好難保持清醒同理智。只能夠說遇到突發嘅事情，我還是很有經驗。
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另一次我就忘。雖然並不是第一次如此緊急嘅狀態，因為第一次之後都小心啲。但係第二次都有啲惡劣，只係情況未到第一次如此感覺得到生死臨頭。抑鬱則是另一回事。並不屬於作家嘅瘋癲情況。
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每個聽過林夕啲歌嘅人都覺得林夕或多或少係有啲抑鬱症。只係林夕唔覺。其實作家都係一樣，好容易受到寫作所影響，只要寫嘅嘢係負面就好容易諗嘅野都負面埋。只不過那件事是另一回事。我就不會詳細交待點解抑鬱。
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最重要都係如何治療。抑鬱有好多種，並不是所有抑鬱都會想哭。有啲抑鬱係哭不出。我啊，屬於後者。每日十點起身見到冇人嘅屋企都會想哭，與其話哭不出倒不如害怕一旦喊就會喊到不停。但其實我知道我雙眼已經再沒有眼淚。就算想喊都唔知點樣點樣喊。
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那個時期是非常艱苦。比起想哭哭不出，更大問題係每一日都失去想郁嘅動力。每日係床上面甚麼都不想做，就連起身都覺得辛苦。根本沒有任何動力做任何事情。感覺下一秒就被抑鬱所充滿。
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有過抑鬱就知道，個腦咩都唔想做。就連瞓教都沒有任何慾望。會望到空蕩蕩嘅屋企想哭已經係唯一一件有意欲嘅事情。個腦近乎咩都唔想諗。就連行路嘅意欲都沒有，比起甚麼都不想做而係根本甚麼動力都沒有。甚麼都不想就連僅僅活着都覺得辛苦。未去到尋死，因為就連思考尋死嘅念頭都無法思考，對於世間一切都厭倦沒有任何動力做任何事情。
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單純無法思考、甚麼都不想做就連生存這種感覺都覺得吃力。因為都已經過咗很久，所以感覺也很難說得很清楚。雖然甚麼都不想，但那種感覺並不好受。比起充滿負面感覺，那種甚麼都不想更加令人難受。郁一郁都覺得精神上會非常壓抑。
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本來前一天瞓覺前諗得太多唔開心嘅嘢先抑鬱。接近崩潰但未到崩潰嘅地步，因為已經入睡。第二天先係真正難受。比起見到空蕩蕩嘅屋企想哭，那種郁都唔想郁完全沒有動力做任何事情才真正令人絕望。
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那個時候，我就知道我患上抑鬱。有啲抑鬱會想自殺，林夕都曾經講過有一刻想係浴缸入面自殺。但係我唔係那種類型，畢竟我嘅抑鬱同想哭抑或單純經歷一啲好唔愉快事情嘅抑鬱唔同。其實就連焦慮都分好種，最重要係咩原因就知道到底是甚麼焦慮症。
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但其實咩原因都唔係好重要。因為知道咩類型抑鬱其實對於治好抑鬱係冇咩幫助。有啲抑鬱因為自責而產生，而有啲抑鬱係因為情緒不穩而發生，但其實咩類型抑鬱除咗心理醫生之外，對於本人來講一啲都唔重要。
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最重要係醫好佢。咩分析就算當下知道都冇咩用。雖然當時都睇到好多分析或者個案，因為知道比起咩都唔知更加安心。透過睇林夕或者連登，去攞咗個共鳴或者治療方案。最重要令到自己嘅心稍為淡定，因為知道病情就唔會覺得太可怕。
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