一個又是普得沒甚麼特別的日子，太陽有出來，秒針仍在每秒轉動，世界沒有毀滅，現實就是這樣，你的家庭出現狀況，世界仍然照常運轉。
忘了外婆在我小學還是初中時便中風了，中風後下半身行動不便，初時還是與外公住在家中，由外公擔當照顧者，後來便要住進護老院，外公風雨不改每天去探外婆，外婆偶爾回家小住幾天，這麼疲憊的日子他們維持了很多年，一切都好像很自然地每天複印著前一天的生活，直至數年後的一天，外公的一通電話打破了這樣輪迴的日子。
在我中學時期某一天，一個又是普得沒甚麼特別的日子，太陽有出來，秒針仍在每秒轉動，世界沒有毀滅，現實就是這樣，你的家庭出現狀況，世界仍然照常運轉。而我原本還在睡覺，母親喚醒我，告訴我外公致電給她，電話內容是通知母親他們昨晚燒炭自殺失敗，言詞簡單卻又是充滿爆炸性。
外公外婆當天便進了醫院，外公很快便由醫生診斷出患上抑鬱症，醫生詢問外公對於這次自殺，你有甚麼感受，聽聞外公很簡潔地回答「很後悔，後悔沒有成功。」，又是一句簡單但又充滿張力的話。
外婆因為吸入過多一氧化碳，而令身體日漸虛弱，在自殺的數個月後便在一個晚上離世，她離開時外公和母親都在她的身邊，丈夫和女兒都在身邊陪她走完人生最後的路，至少不孤單。
後來外公搬到我家附近居住，外公過時過節便會相約一家人飯聚，是個性傳統的長輩。雖然是傳統的個性，但每一次見面總是面帶微笑地叫我們的名字，總是穿戴整齊。即使外公離開多年我仍然記得他呼喚我的聲音。
外公是因病厭世跳樓自殺。他離開的那天風和日麗，事發當天接到母親電話，告訴我警察致電她說外公出事了，要我們盡快去外公家。大約十分鐘後我便到達，然後便是錄取簡單口供，認屍。那天的記憶是風和日麗然後兵荒馬亂。
「對於這些過往，想知道你對於他們的自殺你有甚麼感受？」輔導員輕聲地問我。
「沒有甚麼感受。」我望著綠色的抽象畫回答。態度迴避，但迴避著什麼呢，我沒有花心思去想。
「你有沒有覺得自己再一次被人遺下？而且，又是你控制不到的狀況？」呯!一個正中紅心的問題。
我沒有回答，房間只有我一個人的飲泣聲，我沒有崩潰大哭，但就是哭得呼吸都變得困難。輔導員沒有做蒼白的言語安慰，而是靜待我的情緒平伏。
平伏過後我終於開口道「我沒有想過外公會以這種方式離開。而且，他離開那天是我生日後的第七天，好幾年我都在想，是不是七天前他已經想離開，是我沒有察覺到？是不是他在辛苦地多堅持幾天陪我過最後一個生日？好幾年時間過生日我都會存著矛盾的感覺，一邊是慶生的高興，一邊是自責，這種拉据的情緒我一直都沒有對人說出來。而且，我一直都不明白外公為什麼一句說話也不留底便離開，沒有一句話的再見很傷人。」
後來輔導員和我試過不同方法去幫我解開心結，但都沒有顯著的效果，最後是因為看舞台劇而解開了心結。內容是其中一個角色因病而離世，而我作為觀眾，見症了這個角色由健康到得了絕症而變得衰弱，最後離世，其實真正令我解開心結的位置在哪裡我也說不到出來，但就是修補了我心的一個傷，尤記得在看的時候我無聲落淚，我想我哭了大半場。
這個感受我有告知輔導員知道，她亦為我解開心結感到高興。
現在生日時我可以好好地慶生，想念外公外婆時也不會再百感交雜得難以承受。
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致：外公外婆
我過得很好，勿念
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