日常的一些感想 - 我知道你已經很努力了，不用加油，累了就休息一下，調整步調重新出發。

我知道你已經很努力了，不用加油，累了就休息一下，調整步調重新出發。

183Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡEJLKE6L2Ae

這原本是我想給我朋友的一段話，但它卻沒有到他們那裡，

反而很奇妙的來到我的手中，所以我也想把它跟大家分享。

183Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡjZPGOqMNMT

我一直很想辦雜談之類聊天類型的貼文內容，

183Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡ3GtpB7zpyB

但是想了很久一直不知道要聊什麼，

183Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡKplDjxlnm0

今天我想談論的話題可能有些沉重，

183Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡmax5vAoHeV

但我還是想來和大家聊聊心理問題，

183Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡxwyKaqesgY

我想很多人都會覺得不管是憂鬱症、焦慮症還是其他的心理疾病，

183Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡANdqy5Gk5V

真的有這麼嚴重嗎？

183Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡGn5E6rUM59

為什麼會看到他們說自己很痛苦，想自傷等等的，

183Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡePpvkvPauI

我之前看到也會這樣想，

183Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡ0CPNdpuBog

為什麼要那樣做？

183Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡ0LWq6o2bJk

但是當自己陷入變成「那個人」的時候，

183Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡgoLjEYjPkD

才會知道為什麼其他人不了解，

183Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡ6x8aODFe0p

因為沒有過親身經歷是沒辦法完全感同身受的，

183Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡWQVi2PHq8r

這點不管是對生病的人來說，還是遇見創傷的人都是一樣的，

183Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡSpjMPodRt3

你能「知道」他的感受，卻沒辦法「了解」，

183Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡLdFP0Qm7LP

我覺得這兩個是不一樣的，

183Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡOLtCzvf4PK

你知道他很難過，可是你並不知道這份悲傷對他來說是多麼巨大的存在，

183Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡuOvpGo5Pvy

再加上每個人的感受是不一樣的，

183Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡlEj9WCGh9M

或許對你微不足道，但對他來說就是整個宇宙。

183Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡ26KC3M6Pyu

有些人可能會好奇生病是什麼感覺，

183Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡesR6w2vOCw

拿我自己當例子（每個人會遇到的症狀不太一樣），

183Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡppgi6EcRbA

身理上會胸悶，就是泡在蓋過胸口的游泳池裡呼吸的感覺。

183Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡdxnmM7V3f9

腦袋裡會有跑不完的聲音，

183Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡ7GBJ4nyOW8

但都是不太好的想法，

183Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡej2pcs2wvc

會一直挑自己毛病，想像別人會怎麼罵我，或是想要消失之類的，

183Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡGVQxUjRHFR

反應力變得有點遲鈍，

183Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡqFMw0M0x6Z

像是別人剛說過的話下一秒卻在記憶裡消失了，

183Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡDEVk3Oofuz

我之前比較嚴重的時候幾乎每天都在睡覺，

183Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡROeYtQoeg7

連飯都不想吃了，

183Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡHuWZg26PcF

覺得很累所以才會一直在睡，

183Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡU0pY9osib8

也沒有動力起床，

183Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡhC0PVvULDW

但是如果有看醫生和乖乖吃藥會好很多很多，

183Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡIz9ZzV7A3l

要誠實的跟醫生說自己的狀況。

183Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡwfaVnzUYfq

大家也可以分享自己的例子。

183Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡQGAN1B6NW3

還有我希望大家可以知道憂鬱「不等於」憂鬱症，焦慮也「不等於」焦慮症，

183Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡyji88qLHmZ

不要覺得憂鬱就在無病呻吟，憂鬱也是正常的情緒，

183Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡm5ZRRAQtqC

但是今天這份憂鬱已經是你無法負荷的，

183Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡZb5RNY8DQx

或是如果覺得自己可能生病了就去看醫生，

183Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡhrcJ4R86pw

你可能會覺得沒有這麼嚴重或是有人比你嚴重更多，

183Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡT17uTuBumX

自己只有這樣不算什麼，

183Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡ5q3XkvhptF

但是當這個問題已經影響到你的生活了，

183Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡ55myCxkZvM

不管是憂慮、焦慮、失眠、幻覺還是其他等等的，

183Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡKq0B0agEGC

就快去看醫生吧！

183Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡNsl2BEOPbJ

看醫生其實不是丟臉的事，

183Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡLfcPEBmLRj

心理也是身體的一部份，也是會生病的。

183Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡANesLg27SB

我想要跟大家說也希望大家要知道「即使生病也不是你的錯」。

ns 15.158.61.16da2

我知道你已經很努力了，不用加油，累了就休息一下，調整步調重新出發。

REGISTER

LOGIN

Interface Language:

Story Language: