日常的一些感想 - 我知道你已經很努力了，不用加油，累了就休息一下，調整步調重新出發。

我知道你已經很努力了，不用加油，累了就休息一下，調整步調重新出發。

182Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡ4rgMe2YXsI

這原本是我想給我朋友的一段話，但它卻沒有到他們那裡，

反而很奇妙的來到我的手中，所以我也想把它跟大家分享。

182Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡA3jFerqxP0

我一直很想辦雜談之類聊天類型的貼文內容，

182Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡ3PHHmsDpKe

但是想了很久一直不知道要聊什麼，

182Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡTbubYboNSZ

今天我想談論的話題可能有些沉重，

182Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡPVxqCvuqHX

但我還是想來和大家聊聊心理問題，

182Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡ0EiZSnmbuD

我想很多人都會覺得不管是憂鬱症、焦慮症還是其他的心理疾病，

182Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡojCQzyfTm3

真的有這麼嚴重嗎？

182Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡwZvEbdnAns

為什麼會看到他們說自己很痛苦，想自傷等等的，

182Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡ3XG96foHi4

我之前看到也會這樣想，

182Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡ2TE62b2tXm

為什麼要那樣做？

182Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡYcqMc5wcQW

但是當自己陷入變成「那個人」的時候，

182Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡAtnYJGPiee

才會知道為什麼其他人不了解，

182Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡjfn5DbZojA

因為沒有過親身經歷是沒辦法完全感同身受的，

182Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡlw0r7AtTBE

這點不管是對生病的人來說，還是遇見創傷的人都是一樣的，

182Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡUVgMesd1ht

你能「知道」他的感受，卻沒辦法「了解」，

182Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡJ8nDz8fAnK

我覺得這兩個是不一樣的，

182Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡ1Bg5Nc2MUj

你知道他很難過，可是你並不知道這份悲傷對他來說是多麼巨大的存在，

182Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡdgFPIFL0yl

再加上每個人的感受是不一樣的，

182Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡMH1QKy73de

或許對你微不足道，但對他來說就是整個宇宙。

182Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡGSWq7VhOly

有些人可能會好奇生病是什麼感覺，

182Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡ2842XPUOQr

拿我自己當例子（每個人會遇到的症狀不太一樣），

182Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡGt37kghxB3

身理上會胸悶，就是泡在蓋過胸口的游泳池裡呼吸的感覺。

182Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡoDbU54Yoe2

腦袋裡會有跑不完的聲音，

182Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡR6CektEABV

但都是不太好的想法，

182Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡ4dQ7qBrscR

會一直挑自己毛病，想像別人會怎麼罵我，或是想要消失之類的，

182Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡsaERoU2pnK

反應力變得有點遲鈍，

182Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡtMGGYZ1hSm

像是別人剛說過的話下一秒卻在記憶裡消失了，

182Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡ4FUf51hSeh

我之前比較嚴重的時候幾乎每天都在睡覺，

182Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡXjPbvpp0vl

連飯都不想吃了，

182Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡ8KudkaxRrf

覺得很累所以才會一直在睡，

182Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡoAyirOr0eX

也沒有動力起床，

182Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡITz5fKY8dF

但是如果有看醫生和乖乖吃藥會好很多很多，

182Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡi3X6ZAIUGG

要誠實的跟醫生說自己的狀況。

182Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡLH7ZjfUQsN

大家也可以分享自己的例子。

182Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡoAAkpJ2qbi

還有我希望大家可以知道憂鬱「不等於」憂鬱症，焦慮也「不等於」焦慮症，

182Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡfvAC5a00GM

不要覺得憂鬱就在無病呻吟，憂鬱也是正常的情緒，

182Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡklfFAPCj8H

但是今天這份憂鬱已經是你無法負荷的，

182Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡS9Hm6ZdGgb

或是如果覺得自己可能生病了就去看醫生，

182Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡlJwkhzrZCM

你可能會覺得沒有這麼嚴重或是有人比你嚴重更多，

182Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡQksNvY8J7j

自己只有這樣不算什麼，

182Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡjvBlyV1mUR

但是當這個問題已經影響到你的生活了，

182Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡr3riicwEsm

不管是憂慮、焦慮、失眠、幻覺還是其他等等的，

182Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡsrrSRyiGSB

就快去看醫生吧！

182Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡmBaYxRgEQS

看醫生其實不是丟臉的事，

182Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡJqPhzVHpkT

心理也是身體的一部份，也是會生病的。

182Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡ9kOUEIuhJI

我想要跟大家說也希望大家要知道「即使生病也不是你的錯」。

ns 15.158.61.16da2

我知道你已經很努力了，不用加油，累了就休息一下，調整步調重新出發。

REGISTER

LOGIN

Interface Language:

Story Language: