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1. 哭8964 copyright protection167ＰＥＮＡＮＡARCrQHXfju 維尼

 哭吧哭吧，眼淚是珍珠(?)8964 copyright protection167ＰＥＮＡＮＡlc7FX1Zd7P 維尼

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 2. 寫8964 copyright protection167ＰＥＮＡＮＡrTSnyiVrwC 維尼

 把當下的感受坦率地寫出來，甚麼都好，想到甚麼就寫甚麼，然後把用完的紙揉成一團扔掉，或者放一旁積塵，說不定之後拿出來看會有甚麼創作上的靈感(?)8964 copyright protection167ＰＥＮＡＮＡbferY35FDQ 維尼

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 3. 睡8964 copyright protection167ＰＥＮＡＮＡWG39gwkZzI 維尼

 強制關機，睡一覺醒來大概會冷靜一點，雖然要先睡得着再說XD8964 copyright protection167ＰＥＮＡＮＡlAhX4hKo0T 維尼

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 4. 畫8964 copyright protection167ＰＥＮＡＮＡAylTr9ecVA 維尼

 和寫一樣，也是抒發情緒的一種吧。8964 copyright protection167ＰＥＮＡＮＡLw9joOSiFN 維尼

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 5. 聽歌8964 copyright protection167ＰＥＮＡＮＡYWXVbByI6p 維尼

 轉移注意力的好方法。8964 copyright protection167ＰＥＮＡＮＡpiQmxvmo4S 維尼

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 6. 做喜歡的事8964 copyright protection167ＰＥＮＡＮＡbylqbHNZVH 維尼

例如吃喜歡的食物，看喜歡的書。8964 copyright protection167ＰＥＮＡＮＡNQnvmilpIv 維尼

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還有就是我的話，難過時主要會放縱自己隨心所欲一點。8964 copyright protection167ＰＥＮＡＮＡZ6A0j2j0qF 維尼

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就是嗯......例如有時候不高興就不太想理人，所以會把自己困在房間。8964 copyright protection167ＰＥＮＡＮＡ3XvXGpMf5A 維尼

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最後就是關於傾訴，我覺得方法挺好的，只是對我而言有些事挺難說出口，而且也不一定身邊有人願意聽，所以就主要還是靠寫寫畫畫來發洩，不用避忌說甚麼之類的~8964 copyright protection167ＰＥＮＡＮＡ2v6NJpOD8x 維尼

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不過有時候還是會想要安慰，不說話只討個擁抱好像也不錯。8964 copyright protection167ＰＥＮＡＮＡPIxI0yMHOE 維尼

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