反覆檢查的強迫症反覆出現——思思妹子症狀1:每次犯病時的戰或逃反應,怎樣也戒不掉TT
62Please respect copyright.PENANAYYZC7zyQck
相信你也不陌生,當恐懼上身,你會不由自主地抗戰(想辦法逼自己克服)或逃跑(乾脆瑟縮再也不要接觸這類事物)!我們都一樣,很難穿破恐懼的迷霧,每當它來襲,就恨不得自己成為超人,真該永遠天不怕地不怕。62Please respect copyright.PENANAuHnduwysjr
62Please respect copyright.PENANAekf6anHtke
可每次的再三警惕,只換來越發鼓譟的病徵。62Please respect copyright.PENANAaw2Yylkvub
62Please respect copyright.PENANAkve46qJVcr
我有很強的強迫症,檢查東西、意外和出錯成了我最怕的三樣事。就在剛剛,我才在上完廁所時不斷擔心水龍頭沒關好,即便水在我面前根本沒留下半滴。遇到這種狀況第一反應定格及深深自責(戰),今後也會加劇我不敢面對關水龍頭這件事(逃)。62Please respect copyright.PENANAdP2rsNpi4t
62Please respect copyright.PENANA8KbwbqKm8R
我知道這是出於不理性的恐懼,我也明顯感受到了,甚至不用讀自救書籍也能感知當中的恐懼,不過就算我試圖接納情緒、接受病重可悲的我,這股絕望依然會循環往復地出現,使我活得疲憊,回不去以前根本不用耗力的狀態。62Please respect copyright.PENANArFVhBme68Q
我是否太用力了呢?就算不用力,情況是否還能變好呢?最後,我來到究極的認清階段:接納已不如從前卻是完全嶄新的自我。當然,問題始終存在著,甚至那本該被療癒的根源也仍未治癒,但是,我卻用烏龜爬速,一點一滴地讓自己活著;一點一滴地令分秒好過;一步一步地把生活過好。62Please respect copyright.PENANAgRVJjzgpjL
62Please respect copyright.PENANAszGPXYcSOL
譬如蓋房子,一磚一瓦地砌著夢想中的大樓,慢慢來,不必急那房子才會穩固,也才能支撐人於上望見更高處的風景。62Please respect copyright.PENANAvgduIkr7Jm
62Please respect copyright.PENANA1QZGXTiPA0
此外,建造時絕對都是因應專屬藍圖來評估。別的樓房無從複製來,過去的已不適用只會拖垮進步的點子。62Please respect copyright.PENANAZxiwz3I2Un
62Please respect copyright.PENANABMNgkp4wv8
願你我都能忘掉揮汗的艱辛、維艱的歷程,從另一面享受其中的意義與喜悅。^^62Please respect copyright.PENANAJqcmnnP6d8
62Please respect copyright.PENANA3IuTXirnNS
(註):蓋一間神廟,而且是屬於自己的!62Please respect copyright.PENANAowwBuJWNrY
62Please respect copyright.PENANAuizaeEpkcP
62Please respect copyright.PENANAHGZD3z4wSF