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我們學習愛，不一定要談戀愛。可以由愛自己開始。不竟懂得愛自己的人才會更好愛別人吧。
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愛自己，當然首先要對自己好一點。由生活中做起是最好的，注重自己的健康，好好裝備自己，最後要學會分享喜悅。
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生活中健康是很重要的事情。我們不防去做多點運動或者找時間到健身房做做運動。一來運動有助身體健康，二來健身可以修改身體線條，使你變得更好看。
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除此之外，吃東西，也可以吃出健康的身體。少吃多鹽和多糖的吃物，濕氣重時吃點去濕的食物例如紅豆，意米等。平時吃飯蔬菜與肉的比例要做到3:1。多吃少量果糖的水果也是很不錯的選擇。低碳飲食是最好的選擇。
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說到愛自己，好好裝備自己，可以令自己生活過得更好，這是一個愛自己，很好的生活習慣。無論你去學習技能，讀一個課程或看看書都好。這些裝備自己的行為都是好的。
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常言道腹有詩書氣至華。看多點書能增加自己的認知，知識和增加思考能力，是一個很好的習慣。充足的知識，可以令你的人生更快樂。當你有足夠的技術與知識，就可以更容易解決生活上遇上的問題與困難。同時有充足的知識，說話也更有營養，與人交談，可以佩佩而談，令人如沐春風，在人際關係上能夠有較好的表現。這些好處都可以令自己變得更好，變得更好時，就會愛自己更多一些。
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最後學會分享你生活中的喜悅吧。大部分人都喜歡聽好的說話，看好的故事。在生活中遇到開心的事情，可以分享出來、因為快樂是可以傳染給每一個正面和樂觀的人。
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所以學會愛自己多一點，也能學會愛別人多一點。
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