一個關於「晚餐」的故事 | Penana

Login

Register

Please use Chrome or Firefox for better user experience!

Comments

Show more...

1

0

Prev

Next

Style

Expand

Menu

coins

Sponsor

Request update

Share

Report

#17

212

coins

awarded

一個關於「晚餐」的故事

依聖=尊聖

Apr 2, 2022

149

1 Min Read 320 Words

x

「心柔，妳這樣不吃晚餐真的沒問題嗎？」婉婷問。

「我要減肥哦！妳沒發現我最近胖了嗎？一定要襯其他人都還沒有發現之前減回去才行！」

「但是不吃晚餐的減肥方法實在是⋯⋯」

「婉婷，妳不知道嗎？晚上是一個人活動量最低、吃飯最容易發胖的時候，要減的話當然要選擇晚餐⋯⋯」才說到一半，心柔就昏得快要倒在地上。

「話雖如此，但是晚餐也不能不吃啊！」婉婷說，「我建議妳一個能吃飽、又能消脂的晚餐吧！」

「真的有？」

「當然，而且營養滿點呢！」

153Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡEtNGv53Tzj

153Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡ6E9QZYPWCQ

以冰牛奶或豆漿浸奇亞籽，

然後放冰箱約三至4小時，

分量大概二杯牛奶或豆漿配三湯匙奇亞籽

（留意奇亞籽浸水後發脹很多）

如果喜歡的話可以加一點糖調味

153Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡPXavP5oXYx

153Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡqryoA6Ncfh

「婉婷，妳介紹這個奇亞籽牛奶做法簡單，而且很好吃啊！」

「當然，而且奇亞籽擁有豐富的膳食纖維，有助腸道健康呢！」

「感謝您，這樣以後都不用為晚餐發愁了！」

「減肥是美女的終身事業，但是也得注意健康啊！」

「知道了，謝謝妳！」

153Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡjA5kZNrBn3

ns 15.158.61.55da2

0

coins

1 like

Previous Issue >

一個關於「晚餐」的故事

Bookmark!

Time Remaining

Submission Closed

Total Bounty Amount

3400
(5 contributors)

Entries