最近有點便袐，心情悶悶的，其實也不能算便秘，我今天也去了兩次大便，哎算了，我自己知就好了！
除了便秘，說實話，我沒有事好心煩的，一早已煩透，煩夠，要決心忘記，我便記不起。
今天是星期天，下班後，日落金黃天色，清新的空氣，耳機裡播著新歌，太治癒了！我要忘記那美中不足的便秘，它才沒那麼大的能耐，能左右我的心情呢！至少和這一切治癒比起來！
我太多胡思亂想，太多焦慮了，而且都是一些沒有可能的焦慮，想多了，自己也分不清真假了，當然，所有焦慮都不是真的，是假的，沒必要的，任誰聽說了，也會這樣認為，甚至稱之為戇鳩的。
好了，平日吃太多M記了，又不喝水，只喝茶，加上精神長期處於緊繃、低氣壓等負面狀態，這些看似突然的情況，其實都是日積月累而來的。
我想我現在最該做的，是多喝水，清淡飲食，放鬆心情，不要再把關注點放在便秘或健康這健事上，讓一切不以為意，自然而然，替身心靈做一次徹底的排毒！
Relaxxxxx～
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